Spalování tuku s brady

Cvičení na spalování tuku nejen pomáhají udržovat ideální hmotnost nebo získávat svalovou hmotu, ale jsou také ideální pro zvýšení tělesné výkonnosti, síly a tělo z těla, jako je herec Lambda García .

Lambda García zajišťuje, že cvičení na spalování tuku, jako jsou brady, jsou jedním z nejlepších pohybů, jak získat objem v bicepsu, pracovat s lichoběžníkovými svaly, svaly zad a ramen.

Tato technika musí být provedena ve speciálním zařízení, které můžete najít v posilovně, v parcích nebo se můžete přizpůsobit někde ve vašem domě. Postupujte podle příkladu Lambda García v následujícím videu:

I když toto cvičení vyžaduje koncentraci a mnoho vytrvalosti, postupně zvyšuje počet opakování. Je důležité, abyste nepřekročili svůj výkon, protože byste mohli způsobit zranění.

Podle portálu Vitónica.com, toto cvičení pro spalování tuku zvyšuje vaši sílu a fyzickou odolnost, takže musíte použít 100% svalů na zádech a používejte pouze jako podpůrnou látku pro zbraně, neboť cílem je použít vlastní váhu k cvičení.

Nezapomeňte, že je důležité provádět zahřátí a roztahování před a po výkonu cvičební rutiny, stejně jako mít zdravou výživu a správnou hydrataci. Rozveselte se a nechte se řídit Lambda Garcíou. Y víš, znáš další cvičení, které posílí své tělo?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: RÝSOVÁNÍ | Jak jsem se zbavila tuku? | Dewii (Březen 2024).