Vypálit kalorie s Afro Dance

• Duben 20, 2024

The hudba Afrika dosáhla tělocvičny světa, abyste udrželi své tělo zdravé a vhodné. S Afro Dance spálíš mnoho kalorií , vyvinete lepší koordinaci a zvýšíte své sebeúcta .

Tato technika udržuje počátky afrického tance, to znamená, že je praktikováno bez obuvi (kontakt se zemí je zásadní, protože představuje předky), s bubnem jako doprovodným nástrojem pro aerobní pohyby a svalový tón.

Podle informací zveřejněných společností CNN.com , Afro Dance je to disciplína, která nabízí ve skupinách atraktivní a nové třídy; vyrovnává tělo, mysl a ducha; Kromě toho bojuje proti zrychlenému životnímu stylu, který mají někteří lidé žijící ve velkých městech.

Hlavními cíli této techniky je posílení středu těla při práci břišní a zkosení, zlepší koordinaci (každá končetina se pohybuje rytmicky doprovázená rytmem bubnu) a zvyšuje mobilitu páteře mít větší pohodlí a dosáhnout "většího rytmu".

Také, Afro Dance umožňuje zvýšit flexibilitu, vylepšit váš svaly , opravte špatné polohy a upřednostněte odvodnění toxiny těla a odstranění přebytku tuků .

V následujícím videu můžete poskytnout představu o tom, jaká je relace Afro Dance :

The Afro Dance Umožňuje vám propojit své emoce prostřednictvím postojů a pohybů. Podporuje také tvořivost a posiluje důvěru.

Proto je ideální volbou pro osvobození od sebe stres , obavy a únava a změňte je za pozitivní energii, kterou jste zanechali na konci taneční hodiny s velmi rytmickou hudbou. A ty bys rád cvičil tento typ cvičení?

.

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: How to fold the world record paper airplane (Duben 2024).