Omega 3, aby zhubla
Duben 2024
Jak vaše tělo reaguje, když máte noční můry?
Nepohodlí, které produkují konstantní noční můry, souvisí s mozkovou aktivitou a signály, které vydává tělu během spánku. V oblasti medicíny jsou známé jako noční teror. Jedná se o jednu z chorob...
Proč to bolelo?
Přestože nespočetné množství lidí spí pokojně pocit jejich těla maskot V jejich blízkosti, nová studie Mayo Clinic naznačuje, že tento zvyk zvyšuje změny spát.Při šetření předloženém běhemXXIX...
Tímto se proberete dříve
"Jen pět minut a vstávám." Je tato fráze známá? Mnoho z nás Ranní návyky může mít negativní dopad na naše produktivitu, takže jejich změnou můžeme získat více energie a povzbuzení.Nicméně ti, kteří...
Konzumujte vitamín B 12 a spíte lépe
Tělo potřebuje jen malé množství vitamín B12, Je to jeden z nejkomplexnějších vitamínů a existuje v mnoha formách nebo sloučeninách, které jsou známé jako kobalaminy.Nacházejí se hlavně v mléčných...
Vytváří prostor proti chrápání
Pomozte sladit spát a vyhnout se manželským argumentům, řetězec hotelů vytvořil první anti-chrápací místnost.Původní myšlenka přišla poté, co studie ukázala, že 70,9% Španělsů má partnera, který...
Odpočívejte a odstraňte tyto extra kilogramy
Studie o Univerzita v Chicagu že spí více než šest hodin denně pomáhá eliminovat přebytek tuku, zvláště pokud děláte některé stravě.Šetření naznačuje, že když uděláme strava, aby zhubnout, spaní po...
Čím víc aktivity, tím spíše odpočinek
"20 minut, prosím." Existuje někdo, kdo si to nemyslí při zaslechnutí alarmu? V případě žen je věda na naší straně a dává nám povolení spát víc než oni. Důvod: náš mozkový systém je složitější a...
Deprese detonuje náměsíčnost
The Stanfordská lékařská škola, zjistil, že v Spojené státy americké více než 8,4 milionu lidí Sleepwalkery. Vědci také nalezli spojení mezi náměsíční a riziko vzniku poruch, jako je deprese a...
3 tipy spát dobře
Jak úžasné, když alarm zhasne, a probouzíte svěží, životně důležité a šťastné, chcete začít den. Na druhé straně, dny, kdy nespíte dobře, se zdá, že svět je proti vám. Spijte dobře nemá to pro nás...
Spánek dobře zlepšuje váš fyzický trénink
Studie provedená výzkumnými pracovníky z Stanfordská univerzita ve Spojených státech odhalil, že hráči, kteří spí 10 hodin denně, mají lepší fyzický výkon. Výzkum, který byl publikován v časopise...
Dejte hygienu ke spánku!
Cítíte se méně krásná než obvykle? Možná spíte méně hodin, než byste měli. Podle studie Oddělení klinické neurovědy, Karolinska institut, ve Stockholmu, Švédsko, spící málo ovlivňuje vaši krásu.Ve...
Spánek lépe zhubnout
Studie publikovaná v novinách Pediatrie znamená, že když mají děti možnost získat zpět spát při pobytu v posteli více času v týdnu odpočinku by mohlo dojít ke snížení pravděpodobnosti vývoje Nadváha...
Spánek po dobu delší než 9 hodin zvyšuje kardiovaskulární riziko
Spánek málo, v průměru 5 hodin denně, ovlivňuje tělo, protože lidé mají tendenci mít špatnou náladu, jejich metabolismus zpomaluje se a je pravděpodobné, že budou trpět Nadváha a Obezita, Nicméně,...
Nejlepší protijed proti tmavým kruhovým ...
Vědci v Itálii a ve Spojeném království říkají, že spí méně než šest hodin nebo déle než devět hodin může být škodlivé pro zdraví, protože může způsobit předčasnou smrt, takže by se mělo řídit nějaká...
Sen a jeho význam
Tento hektický život, který žijeme, nás povzbuzuje k práci, studiu a péči o děti, mimo jiné k činnostem, které si klademe na sebe. To může být ohromující, takže je často obětování hodin přestávka,...
Vyhněte se rizikům!
Pokud pro svůj životní styl spíte méně než sedm hodin denně, je načase, abyste zastavili a upřednostnili svůj noční odpočinek, aby nedošlo k rozvoji nemoci které mohou způsobit smrt.Podle Národní...
Ale co je porucha spánku?
Slyšeli jste někdy výstřely nebo výbuchy, když jste jen spali? Pravděpodobně stres nebo chronická únava způsobují poruchy spánku, jako je syndrom výbušné hlavy.Podle jednoho výzkum publikovaný v The...
Etapy spánku podporují zdraví
The spát je více než období nečinnosti těla a mozku, protože to posiluje imunitního systému, pomáhá obnovit tělo po dlouhém dni a podporuje rozvoj paměti a učení.Existují různé etapy spát které...
Nedostatek spánku způsobuje depresi
Podle odborníků v poruchy spánku, teenagery, kteří mají problémy spát, vyvíjejí vyšší pravděpodobnosti představení epizody depresivní v budoucnu Odborníci různých spánkových ordinací doporučují léčbu...
Méně spánku, více nadváhy a inzulínu
Nedostatek spánku ovlivňuje diabetes? Po přezkoumání různých článků o nedostatku spánku a cukrovky se zdá, že existuje mnoho proměnných, které je třeba zvážit; Zdá se však, že spánek může být...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
Zabraňuje chřipce s vitamínem A a C
Duben 2024
-
Trochu víc
Duben 2024
-
Obtížné odvolat Obamovu zdravotní reformu
Duben 2024
