• Duben 19, 2024

Jak léčit minulost ? Všichni v určitém okamžiku našeho života prošli těžkými časy, kdy věříme, že jejich překonání bude komplikované, ale život pokračuje a nemůžeme stagnovat, jak to vyžaduje tok času.

Život nás vede k životu okamžiky příjemné a plné radosti, stejně jako okamžiky temnoty a plné smutku. Každou chvíli ji žijeme podle toho, jak jsme se naučili čelit životu.

Také by vás mohlo zajímat: 5 klíče opustit minulost

Existují lidé, kteří litují, že nevědí, proč se jim to stalo, jsou i ostatní, kteří zůstávají stagnují a žijí po celý život kolem tohoto neštěstí, zatímco jiní navzdory těžkému času plakali, nakonec pokračují ve svém životě; ne stejným způsobem, ale moudřejšími a zkušenějšími.

Porazte duel!

Každý z nás je zkušeností Tíživé nás ovlivňují v hloubi naší bytosti, a to jak fyzicky, tak i emocionálně. Během našeho života procházejí ztrátami, které zahrnují duel; před tím to musíme popřít, zlobit se, plakat a snažit se vyjednávat sami.

Tváří v tvář obtížnosti čelit realitě spolu s hněvem se fáze pokusu dosáhnout dohody se sebou, aby pochopila důvod, proč tato situace nastává; a na konci tohoto procesu můžeme přijmout, že i přes bolest můžeme i nadále užívat života.

Mnohokrát, kdy se tento typ zkušeností děje, je velmi obtížné čelit všem těmto stádiím, jako je popírání, smutek nebo deprese, jednání a přijetí, takže je tu možnost, k přijetí.

The duely nejsou snadné vypracovat a nejsou prováděny v krátkém čase; Je to dlouhý proces, který se odehrává. Průměrná doba vypracování je přibližně šest měsíců, ale ukazuje se, že je to něco subjektivní, protože každá osoba je jiná a je sama, která bude schopna zjistit, kdy tato zkušenost překračuje.

Faktory, které mohou ovlivnit způsob, jak čelit obtížné situaci, jsou mnohé a mohou se lišit v závislosti na situaci, osobě, předchozích zkušenostech, které žil a jak se s nimi potýkal.

Existuje tip, který bych chtěl vzít v úvahu během těchto procesů; čas léčí téměř všechno a pokud se nestane tak rychle, jak byste chtěli, psychoterapie by vám mohla pomoci čelit a překonat to pomocí odborníka, který vás může doprovázet v těchto obtížných okamžicích.

Naučte se léčit minulost!

Tyto tipy vám konečně pomohou čelit souboji mnohem jednodušeji a uzdravit minulost, abyste si užívali lepší kvality života a zotavili se vaše štěstí.

1. Nezůstávejte uzamčený doma , Přestože většinu času nemáte pocit, že byste znovu navštívili svůj každodenní život. Oblíbte se, jděte ven s přáteli, rodinou a lidmi, se kterými se cítíte dobře; To pomáhá obnovit význam života a dává vám energii, abyste mohli pokračovat.

2. Promluvte si o ztrátě , Pomáhá vám to přijmout a vyřadit všechny dobré věci, jak vzpomínky, tak učení, protože každý má jiný názor a poslouchat je někdy produktivní, aby viděl druhou stranu mince.

3. Jezte dobře , Někdy nedáváte dostatek potravy, ale pomáhá vám mít energii, abyste mohli pokračovat.

4. Cvičení , Uvolníte stres, spálíte kalorie a uvolníte endorfiny, což zlepšuje vaši náladu.

Všechny zážitky z vašeho života mají vždy dvě tváře, a to jak pozitivní, tak negativní. Existuje výrok, který velmi dobře vysvětluje, co mám na mysli "vidět sklenici napůl plnou nebo poloprázdnou"; Záleží velmi na našem dětství a na tom, jak jsme se naučili vidět a zvládat situace.

Většinu věcí, které se učíme jako děti, děláme jako příklad, proto je velmi pravděpodobné, že se těmto situacím setkáte stejným způsobem, jakým se s nimi setkali vaši rodiče.

To může způsobit, že situace, z níž se můžete naučit a odrážet, může být žít jako něco naprosto negativního, což vám brání vidět druhou stranu. V takové situaci doporučuji, abyste hledali obě strany problému, protože bude mnohem jednodušší jej řešit a čelit. A vy, jak vyléčíte minulost?

Video Medicína: Juan Manuel Marquez vs Juan Diaz HD (Duben 2024).