• Duben 16, 2024

Má světový den, nicméně Mexiko to číst v průměru 2,9 knih za rok a pouze 4 z 10 lidí mají tento zvyk. Zatímco 42% obyvatel tráví svůj volný čas sledováním televize a sotva 12% upřednostňuje čtení , potvrďte Národní čtecí průzkum 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinátor studijní skupiny chování a demencí ve španělské neurologické společnosti potvrzuje, že čtení přináší mnoho výhod, ukázalo se to stimuluje činnosti cerebrální a posílit spojení neuronální , co pomáhá přemýšlet, objednávat nápady, propojovat pojmy a zlepšovat schopnost intelektuální .

Čtení by mělo být zvykem, které by se mělo učit doma i ve škole. Tato obohacující aktivita zvětšit k lidem, dává jim Identita , ale existují i ​​jiné mimořádné důvody ke čtení každý den .

Buďte ohromeni, co můžete dosáhnout!

1. Consuela The Národní institut zdravotnictví a lékařského výzkumu Francie potvrzuje, že čtení , oblast cerebrální odpovědný za rozpoznávání slov je aktivován snadněji, zvláště když jsou koncepty vztaženy k a emoce jako štěstí .

Rovněž v lásce příběhy s velkými koncovkami najdete útěchu protože umožňuje zapamatovat si příjemné zážitky nebo lidi. Obecně platí, příběhy to nás chytit a bavit nás upřednostňují dobro humor .

2. Zvyšte empatii. Přečtěte si romány fikce zvyšuje empatie lidí. Toto sentiment činí čtenáře více citlivé k realitě ostatních, to znamená, že se více identifikují s jejich prostředí , podle výzkumníků z University of Buffalo v New Yorku, Spojené státy .

3. Neklid. Čtení je nejlepší protilátka k ukončení stres , dokonce lépe než chodit nebo poslouchat hudbu, protože při vstupu do literárního světa se mysl rozptýlí a soustřeďuje se na příběh nebo informace, čímž se snižuje stres svaly a srdce.

Psychologové na University of Sussex v Londýně , Anglie, ujišťují, že pouze šest minut čtení za den je dostatek času k poklesu až na 68% stres , zatímco poslech hudby přispívá o 61% méně a chůze 42%.

4. Zajistěte svůj profesionální úspěch. Vědci z oddělení sociologie Oxfordské univerzity , Spojené království, uvádí, že ženy, které čtou pro radost, mají o 39% větší šance na dosažení manažerské pozice kteří se věnují svému volnému času jiným činnostem.

Zatímco u mužů je šance na obsazení manažerské pozice až o 58%.

A jak doporučujeme Diego Ruiz, koordinátor Neurologického institutu na Mallorce , Španělsko, vyberte si dobrá kniha , který vás láká, přečte si ho aktivně, žít a vylepšovat zdraví fyzické a duševní , Přijměte výzvu!

Video Medicína: ॐ Peaceful Mind mantra - Brings Health Peace & Happiness 2019 (Duben 2024).