Špatné návyky lze zabránit po 13 letech

Studie připravená v autonomní komunitě Baskicka odvodila, že prevence špatné zvyky potraviny Musí začít do věku 13 let, protože u 16 je zakořeněno.

Méně zdravé návyky se ukázaly být krmení, po něm následuje konzumace alkoholu , sedavý životní styl, vysoce rizikový sex , užívání tabáku, léky a nedostatečný spánek nebo nízké kvality, komentoval Marta Arrue , který řídil vyšetřování.

Po rozhovoru s 2 000 108 mladými lidmi, při rozdělení výsledků podle věku, bylo zjištěno, že rizikové chování začíná první roky dospívání (13 let) a s výjimkou spánkové návyky , všichni ostatní se zhoršují s tím, jak to jde.

Výzkumný pracovník poznamenal, že výsledky ukázaly, že rizikové chování mezi mladými jsou častější než se čekalo, protože oni sami si myslí, že zdravější než to, co jejich fyzický stav skutečně ukazuje, je zdravější.

Odborníci poukázali na to, že špatné návyky (jako sedavý životní styl, nadměrná konzumace alkoholu a škodlivá strava) převažují mezi mladými lidmi ve věku 19 až 26 let.

Podle Marta Arrue je věk s největší důležitostí 16 let, protože je to etapa, která představuje bod reflexe, je to věk, kdy jsou přijaty zdravé aktivity nebo vzorce rizikového chování.


Video Medicína: Besedy o živote 2 Poznávací TV, Michail Veličko Titulky CZ (Březen 2024).