Vyhněte se přejídání kvůli úzkostným záchvatům

• Duben 23, 2024

Je normální pocit, že jste vinni, protože nebyl schopen ovládat vaši chuť k jídlu, ale síla vůle je k ničemu při útoku úzkost způsobené tzv. "Brain of Gordo" .

Když se probudíte, nejste příliš hladová, ale odpoledne máte pocit, že se budete chtít jíst. "Brain of Gordo" .

Kromě toho je potřeba léků na snížení chuti k jídlu, což svědčí o nedostatku stravy proteinů . 

Tato situace je ve stravě komplikována bez dostatečných bílkovin, neboť v těchto případech je metabolismus , a dokonce i trochu jíst, není možné ztrácet jeden gram.

Jak proteiny snižují chuť k jídlu?

Jistě jste slyšeli, myšlenka, že nezáleží na tom, jestli operujete váš žaludek, ale pokud neuděláte něco s mozkem, nebudete schopni udržet vaši ideální váhu.

Proteiny provokují hormonální změny Informují mozku, že mají přestat jíst. Při konzumaci potravin s cukrem (uhlohydrátů ) a potraviny s tukem (lipidů ) pocit sytosti nedochází.

Proteiny, spojenci, aby zhubla

Svaly jsou "pece", kde kalorií , Lidé, kteří nemají cvičení, potřebují další pomoc, aby zabránili ztrátě svalů. Proto jsou proteiny schopny zabránit metabolismus se stává pomalým způsobem způsobeným ztrátou svalové hmoty u osob, které nevykonávají cvičení .

Ztráta hmotnosti zrychlujícím metabolismem (bez ztráty svalů) vám umožňuje "rozbít stravu", aniž byste znovu ztuhlil.
Některé proteiny zlepšují působení inzulínu .

Na druhé straně spotřeba potravin obsahujících cukr stimuluje produkci potravin testosteronu ve vaječnících , Nadbytečné sacharidy u žen způsobují příznaky mužů: tuk v břiše, vypadávání vlasů, akné, neplodnost, polycystické vaječníky, nespavost a chrápání.

Rozloučit se s lstivostí

The kůže Skládá se převážně z bílkoviny zvaného kolagen a ten, kdo nepřijme potřebné bílkoviny, bude pohlcovat bílkoviny kůže .

Kontrola chuti k jídlu je nedobrovolná a bez pomoci proteinů, impulsy, které vedou k jídlu, nemohly být kontrolovány. Zvláště u pacientů, kteří užívají léky ke zhubnutí, jako jsou čínské pilulky nebo karnitin.

Nezapomeňte, že byste se neměli nechat ovládat svým "Brain of Gordo" , který vás chce vynechat snídani. Musíte jíst, dokud nebudete více než spokojeni, abyste snížili chuť do zbytku dne.

Jídlo by mělo fungovat jako "léky "Zmenšit chuť k jídlu , Po zdravém životním stylu budete schopni zhubnout bez útoků úzkost Řízením "mozku" a zrychlením metabolismu si všimnete, jak budete navždy ztrácet váhu.

Video Medicína: Čo vydržia riedené chladiace zmesi? - porovnanie - AUTOvKELLY TOPSPEED.sk (Duben 2024).