Automasáž pro stimulaci těla a snížení únavy

• Duben 25, 2024

7. Tření a perkuse v každé oblasti vašeho těla, které vám pomohou kontrolovat a zabraňovat funkcím, které se při dospívání začínají zhoršovat, jako je pomalé uvažování, nedostatek paměti, zrakové, sluchové, sexuální problémy a ztráta agilního pohybu. Proto je to způsob, jak kultivovat a udržovat zdraví našeho těla. Posaďte se nebo postavte, přiložte ruce na výšku hlavy, jemně ohnout prsty a začněte klepat s žloutekmi, od čela až po zadní část krku a od ucha k uchu. To stimuluje neurony, oběh a reaktivuje mozek, eliminuje duševní únavu. Posaďte se nebo postavte, lehce ohněte palec, zatímco zbytek zavřete v pěst; Hřbetní části jsou umístěny na boku nosu a otvory jsou třepány od horní části dolů po dobu několika minut. Bude účinný pro cirkulaci a prevenci respiračních onemocnění a rinitidy.4. Sedněte nebo stojící, proplete prsty obou rukou a nechte je za krkem, mírně naklápněte hlavu a začněte otáčet z horní části dolů o minutu. To uvolní vaše klouby, posílí váš metabolismus a stimuluje váš mozek.3. Dejte si obličej, jako byste jej umyl: na čele, oči, nos, tváře, uši a roh úst. Tím budete stimulovat dobré fungování a obnovíte tvář. Používá se několik technik, včetně tření a perkusí (klepání). Prostřednictvím těchto je aktivováno několik oblastí těla. Začněte s oběma rukama a několikrát je otírejte; nejprve zpomalit zezadu na prsty jednoho a druhého k výrobě tepla.1. Samo-masáž je technika předků, která vyvažuje fungování bodů těla a energie. Kvůli zhoršení tělesného věku a rytmu života je to dobrá terapie, která snižuje únavu, zpomaluje stárnutí, mazá klouby, aktivuje krevní oběh a správné fungování orgánů.