Apps, aby se cítili lépe

• Duben 20, 2024

Věřte tomu nebo ne, nová studie zajistí, že jakákoli fyzická aktivita zvyšuje náladu, tak jděte, běžte, chodíte na kolečkových bruslích nebo si pejsek projít.

Studie publikovaná v Plos one Journal, NY; sledovalo více než 10 tisíc lidí, kteří v aplikacích Google pravidelně stáhli aplikaci Wellness a fitness.

Můžete také vidět: 7 potravin, které vytvářejí štěstí

Aplikace, která je inzerována jako způsob, jak pomoci lidem sledovat svůj životní styl, žádá o měření štěstí v měřítku po vykonání aktivity "x".

Srovnání ukazuje, že ti, kteří strávili více času sedět, vykazovali nižší štěstí a dobré skóre.

Ti, kteří chodili, pracovali na chvíli stát, vzali psa na procházku nebo opustili kancelář, aby se dali dech alespoň 15 minut, dali lepší hodnocení v oblasti dobrých životních podmínek.