• Duben 24, 2024

Citrusové ovoce jsou známy tím, že nabízejí hodně vitamín C, ale jeho spotřeba může zvýhodnit váš cíl dosáhnout ideální velikosti. Podle studie zveřejněné v časopise European Healt Journal, tyto potraviny pomáhají tělu zpracovávat rychleji a plynuleji tuků které jsou požívány

Prostřednictvím následujícího videa GetQoralHealth představuje 4 citrusové plody, které vám pomohou zhubnout v nepřetržitém, bezpečném a lahodném způsobu, jak je integrovat do svého stravě Objevte je!

Spojenci pro vaše zdraví!

Mnoho citrusů mají výhody, které vám pomohou zhubnout ; příklad, citrón. Toto je ovoce bohaté na rostlinné vlákno a pektin, což je základní látka pro dobré trávení. Pomáhá také funkci pankreatu a podporuje produkci žluči.

Studie provedená společností Centrum zdravotních věd University of Texas ve Spojených státech, že dieta bohatá na pektin může snížit riziko utrpení o polovinu střevní rakovina.

Nicméně, před jejich požitím, především v jejich verzi šťávy by měla přijmout některá opatření: nalačno nebo trávicí nepohodlí, pomeranč a zejména šťávu, kterou z ní dostáváme, jsou dvě potraviny, které, pokud je užíváme, mohou způsobit nepohodlí nebo těžkost břišní

Citrusy jsou obecně potraviny, které mají kvalitu cholagogu, to znamená, že stimulují vyprazdňování žlučníku, což aktivuje trávení U lidí s citlivým zažívacím systémem jíst tyto potraviny mohou být doprovázeny nepohodlí, zejména pokud je hladovění.