Pro každou příležitost!
Duben 2024
3 tlačítka pro spálení více kalorií
The Americká asociace sportovní medicíny, dává vám následující tipy, abyste měli lepší životní zvyklosti a dosáhli efektivního pálení vašeho energie:1. Lidská bytost hoří a kalorie na kilogram...
Koupání
Málokdy si myslím, jestli cvičení nebo sport že naše cvičení má velký dopad na naše srdce, A možná se také nedíváme na dietu, pravda je, že existují cvičení k prevenci infarktu, které se starají o...
5 tipů pro soutěžení při koupání
Pokud se připravujete na soutěže z plavání, je to proto, že už jsi dobrý plavec, Praxe s vaším týmem nebo se svým trenérem co nejvíce, abyste se cítili naprosto sebejistě a byli připraveni na akci....
Modelové tělo!
Metoda Pilates má za cíl vytvořit koordinovaný vývoj mezi myslí, tělem a duchem prostřednictvím přírodních pohybů pod přísnou kontrolou vůle. Nicméně, to má výhody, které zahrnují spalování tuku,...
Fandy a běh!
Podle Francisco Nambo, fyzický trenér Sport City, praxe cvičení v nadmořské výšce zlepšuje a zvyšuje aerobní kapacitu po delší dobu a vytváří více červených krvinek, které přenášejí kyslík do svalů....
3 postoje jógy pro dosažení vaší flexibility
Flexibilita je schopnost svalů protahovat se při pohybu kloubu. Čím více budete vykonávat tuto dovednost, tím více nadvlády budete mít nad svým tělem a pohyby, které s ním děláte, ale jak to...
Základní, ale víš o nich všechno?
S nimi začínáte fyzická rutina den, ale jak velký užitek má tělo vykonávat cvičení úseky a jak mohou ovlivnit výsledky, které chcete získat.Podle studie, kterou provedl profesor fyzioterapie...
3 tipy pro zábavu při běhu
Pro velká města, spustit Stala se každodenní činností, která umožňuje lidem prožívat okamžiky svobody, Relaxace, eliminaci stres, realizace osobních výzev a především zdravotní péče.Parky, lesy nebo...
Vosí pas!
Existují některé oblasti těla, které jsou složitější modelovat, včetně pasu Obtížná oblast se může formovat i se stravou. Nicméně, cvičení je dobrá volba k boji proti akumulaci tuku v této...
4 tipy pro rychlejší provoz
Aktivuje krevní oběh, zlepšuje okysličení buněk, přispívá k spalování tuků a prodlužuje jejich životnost. Evropská kardiologická společnost v Dublinu. Jak lze ale rychleji nebo zlepšit časy, pokud je...
Zábava pro tvar své postavy!
V boji za udržení atraktivního a mladistvého vzhledu se ženy obzvláště potýkají s hrozivým nepřítelem: "llantitas" nebo "michelín", ale jak to je akumulace tuku To může ovlivnit nejen sebeúcta...
4 kroky pro volné stehna od únavnosti a celulitidy
Nohy, zejména vnitřní část stehen, jsou vysoce eroogenní zóny, stejně jako estetická, což je důvod, proč je udržení v dokonalém stavu, je nezbytné; kdo by nechtěl svádět svého partnera skrz minisuknu...
Přidejte více úsilí do rutiny
Na otázku, kolik fyzická aktivita je to nutné provádět, Harvardská lékařská škola vysvětluje, že existují čtyři různé odpovědi, které se týkají zdraví, rekreaci, soutěže o vzhled, Pokud je vaším...
4 cvičení k posílení vaší flexibility
Když se cvičení stává prostředkem k dosažení fyzického a duševního zdraví, flexibilita se stává nezbytným prvkem k jeho dosažení; protože zabraňuje úrazům a bolestem, navíc poskytuje tělu větší...
4 cvičení na jaře
S přítomností jara jsou odstraněny nejenom studené a příbuzné nemoci. V tomto ročním období lidé mají možnost vykonávat fyzickou aktivitu ve volném ovzduší.Mezi přínosy, které může osoba získat při...
Posilněte pánevní dno
Věřte tomu nebo ne Cvičení Kagel nebo posilování pánevního dna Nejsou výlučné pro ženy, které byly matkami. Skutečnost spočívá v tom, že stárnutí, přírůstek hmotnosti nebo gynekologická operace mohou...
4 cviky, které musíte udělat před stolem
Kolik času trávíte před stolem? Ptali jste se? Většina Mexičanů pracuje ve dnech 8 až 12 hodin denně, což často zabraňuje jejich fyzické aktivitě; Cvičíte ale v kanceláři?Chcete-li zabránit tomu, aby...
4 cvičení pro vaše srdce
The kardiovaskulární choroby Patří k hlavním příčinám úmrtí mexického obyvatelstva. Existuje několik příčin, které vznikly, od špatné stravy až po sedavý život.Aby bylo možné předcházet této situaci,...
4 cviky ke snížení kyčle
U některých žen se spodní část těla může stát problémem kvůli hromadění tuku v hýždích a stehnech, což vytváří estetické problémy celulitida o striže, Podle portálu Zdravé jídlo, existuje cvičení...
Tvarujte své tělo, aniž by jste si uvědomili ...
Nezbytné pro udržení těla v optimálních podmínkách je fyzická aktivitapro mnohé, výzva disciplíny, vůle a času, situace, která je po nějaké době obvykle opuštěna. Nicméně existují cviky, které se...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
Ztrácejte váhu s ptáky
Duben 2024
-
Dosáhne plochého žaludku přirozeně ...
Duben 2024
-
Smrtelná únava!
Duben 2024
-
3 cvičení pro výrazné zbraně
Duben 2024
