• Duben 19, 2024

Z 43,5% dospělých, kteří mají příležitost uskutečnit projekt v Mexiku, 26,6% věří, že jejich hlavní překážka je strach a selhání , K dosažení úspěšné klíč je znátjak ztratit strach ?

The strach Je to odpověď vrozené, aby se zabránilo nebezpečí , fyzické nebo emocionální. Toto je způsobeno četnými traumami nebo špatnými zkušenostmi, které jsou často obtížné překonat. Překonání je klíčem k osobnímu naplnění, definuje časopis Psychologie dnes .

John Hart, ředitel lékařských věd v BrainHealth Center of the Univerzita Texasu , zdůrazňuje, že strach je generována v oblasti mozku kde jsou informace zpracovávány vizuální , myšlení a vzít z rozhodnutí .

Dosažte své cíle!

Ačkoli strach je to vrozená reakce, která je překážkou při dosahování vašich cílů, Mariana Alvez Guerra , člen Mezinárodní asociace pozitivní psychologie , říká, že pokud je to možné překonat to identifikovat původní příčinu a v případě potřeby vyhledat pomoc.

Proto doporučuje odpověď na tyto otázky:

1. Stojí za to žít se strachem?
2. Co může být nejhorší, co se může stát?
3. Jaký je přínos z toho?
4. Mohu něco udělat, abych to změnil?
5. Proč preferuji žít od impotence a ne od plnosti?

Alvez Guerra přidává klíč jednat , Něco začít konstrukce naše důvěru , Je to přestat cítit se provinile nebo potrestáno, ale především mít trpělivost nahoru dostat to .

Existuje mnoho příkladů obyčejných i mimořádných lidí, které odložením strach a pouze herectví dosáhlo svých cílů a cílů. Jak je popsáno v video Timothy Ferriss , z Princetonské univerzitě , který nakonec nechává na reflexi ... Když se to stane, co se může stát?