Břišní tuk detonuje různé typy rakoviny

• Duben 24, 2024

V těle jsou různé typy tuků, které mají specifické funkce, jako je tepelná izolace a energetická rezerva; Nicméně nadměrná akumulace tuku, například břišního tuku, může vést k různým chronické degenerativní nemoci .

V rozhovoru s GetQoralHealth, odborník na výživu Carmen Haro z Národního institutu zdraví a výživy Kellogg (INSK) , vysvětlí různé typy břišního tuku a jak zjistit, zda máte v následujícím videu nadměrnou akumulaci:

Podle odborníka oba druhy tuků zvyšují riziko vývoje onemocnění srdce, cukrovka, krevní tlak, různé formy rakoviny a další degenerativní nemoci, přičemž viscerální je nejvíce postižená, když se příliš nahromadí na příčiny, jako jsou špatné stravovací návyky, sedavý životní styl, stres nebo nějaký jiný hormonální nebo genetický stav.

Podle Národní rakovinový institut Spojených států , viscerální tuk je přímo spojen se zánětem celého těla, stejně jako se zvýšeným rizikem utrpení různých typů rakoviny , jako je mami (po menopauze), endometrium (podšívka dělohy), tlustého střeva, ledvin a jícen .

Tento typ tuku obsahuje více makrofágů, třídu imunitních buněk, které produkují cytokiny, což je protein, který napodobuje hormon, chronický zánět .

Cytokiny mohou také zvýšit riziko vzniku rakoviny v mnoha jiných ohledech mohou zvýšit oxidační stres a pohánět tvorbu volných radikálů (poškozujících naši DNA, a tím i nebezpečí vzniku rakoviny ) a může také vyvážit funkci inzulínu a metabolismu.

Akumulace břišního tuku je spojena s chronické degenerativní nemoci v naší zemi, které patří mezi hlavní příčiny smrti. Podle Národní přehled zdraví a výživy 2012 (Ensanut) , 70% dospělých a 35% adolescentů a dětí trpí nadváhou a obezitou .

Podle průzkumu je hlavní příčinou úmrtí jak pro ženy, tak pro muže diabetes mellitus ; toto onemocnění je také největší příčinou slepoty, pokud nebyla dostatečně léčena.

Dalším příkladem důsledků nadměrného abdominálního tuku je to, že onemocnění srdce , zejména ischemická, se staly druhou příčinou smrti; Kromě toho trpí přibližně 40% dospělé populace hypertenze .

Proto se snažíme udržet zdravou hladinu těchto druhů tuků, doporučujeme užívat vyváženou a zdravou výživu, vyhýbat se spotřebě nasycených tuků, jednoduchých cukrů, soli a nadměrných kalorií; Pijte asi dva litry vody denně a zajistěte dostatek odpočinku.

Video Medicína: RÝSOVÁNÍ | Jak jsem se zbavila tuku? | Dewii (Duben 2024).