9 potravin, které zlepšují plodnost

Jakmile zvážíte myšlenku mít dítě, je důležité, abyste se připravil na požadavky těhotenství , jedním z nich je jídlo. Je důležité mít a vyváženou stravu k pokrytí živin, které zlepšují kvalitu ovule jako implantace embrya a vývoj plod .

Existují potraviny, které přispívají ke zlepšení šance na koncipování dítěte, zatímco jiné naopak mohou snížit šance na otěhotnění.

 

Zjistěte, jaké to jsou

DHA: Je to základní součást mozku , oči a neurony , The kyselina dokosahexaeonová (DHA) je esenciální kyselina omega-3 , Jsou zásadní pro hormonální rovnováhu, imunitní systém a zdraví vaječníků , ovules .

Kde to najdeš? Mořské plody, losos, sardinky, tuňák, mořské řasy, ořechy, avokádo a zelená listová zelenina.

Video Medicína: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Březen 2024).