8 tipů pro výživu dětí

• Duben 19, 2024

1. The potraviny Neměla by to být formální a nudná chvíle. Krmení bude jednodušší, pokud jsou nádobí součástí extra dekorace. Zeleninový salát není stejný jako tvář klauna s mrkví, okurkami a hlávkovým salátem.

2. Nikdy nechte snídaně , To je považováno za základní prvek dne, a proto by nikdy nemělo zmizet z stravy dívek a chlapců.

3. The kombinace potravin. Dítě bude jíst všechno, pokud ho máma učí, aby změnil jídlo. Nabídka by neměla záviset pouze na rychlém občerstvení nebo okamžitém jídle.

4. Změna smažených potravin pro ovoce a zeleninu. Při ukončení školní docházky se doporučuje, aby dítě dostalo s kontejnerem ovoce a zeleniny nakrájené na kvadrágáty, barvy budou atraktivnější.

5. Potraviny za hodinu. Životy dětí se skládají z rutin a návyků. Častá změna plánu oběda způsobí zmatek a špatné návyky u stolu.

6. Žízeň je důležitá. Když dítě požádá o sklenici vody, je to proto, že ho opravdu potřebuje. Odstranění žízně pomůže napravit hydratace a trávení.

8. Čas cvičení a hraní. Kromě toho, že je nutností pro vývoj motorů, tento okamžik aktivuje váš metabolismus, aby vás udržel ve tvaru.

Video Medicína: 10 tipů, jak nastartovat změnu (Duben 2024).