8 přínosy kitesurf

• Duben 19, 2024

The kitesurf to je extrémní sport, který se skládá z posuvu na vodě, kde vítr pohání kite trakčního nebo draka připojeného k tělu postrojem, a tak můžete navigovat ve vlnách s deskou.

The kitesurf podle studie publikované v Howlifeworks.com Je to jedna z nejlepších cvičení tónovat horní část těla, především břicho. GetQoralHealth uvádí další výhody níže.

1. Spojte cvičení aerobní a odolnost, která vám pomáhá udržovat váhu, tvarovat svou postavu a získávat sílu.

2. Zlepšuje koordinaci a rovnováhu.

3. Posiluje imunitní systém.

4. Umožňuje vám lépe rozhodovat a řešit složité situace.

5. Podporuje respekt k přírodě a nabízí vám možnost pozorovat nádhernou krajinu během cvičení.

6. Odstraňte stres díky stažením adrenalin které působí na mozek, který vytváří velký pocit pohody.

7. Pomáhá vám komunikovat s lidmi se společenskými zájmy a chutí.

8. Umožňuje vám zažít pocit létání.

Chcete-li to cvičit sport Je důležité, abyste navštívili svého lékaře, abyste podstoupili fyzické vyšetření, a tímto způsobem znajíte svůj zdravotní stav a úroveň výcviku, abyste mohli tuto aktivitu vykonávat.

Chcete získat další informace o vašem zájmu?Zaregistrujte se s námi