7 tipů pro život s HIV

Prvním krokem k životu s onemocněním je přijetí , To znamená, že se musíte stát vědomou součástí života, uplatňovat strategie a metody, které nám umožňují mít lepší kvalitu života.

U pacientů s HIV AIDS to není výjimka. Podle psychoterapeuta Centra pro prevenci a kontrolu HIV AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, osoba s HIV musí čelit jejich realitě a žít v nejlepším způsobem, pro to odborník dává následující doporučení:

1. Uvědomte si a zaraďte antiretrovirální terapii.

2. Uvědomte si svůj každodenní život; Máte stejné práva a touhy jako osoba bez HIV AIDS.

3. Pracujte na tom, co se vám nejvíce líbí a máte pozitivní myšlenky; To zlepšuje vaši náladu a následně i vaše zdraví.

4. Integrate do svého společenského světa. Neizolujte se Buďte spokojeni s lidmi, které milujete, tím lépe se cítíte, zvýšíte svou obranu a toto vás bude motivovat ke každodennímu boji, abyste byli lepší.

5. Můžete vést aktivní sexuální život, pokud používáte ochranu.

6. Vytvořte pět jídel, které jsou bohaté na zeleninu, bílkoviny, minerály a antioxidanty.

7. Udělejte mírnou fyzickou aktivitu, která vám umožní relaxovat, pohybovat se a žít lépe.


Video Medicína: TIP#2 Léčba HIV viru, zjištěna maximální délka lidského života, ... (Březen 2024).