• Duben 20, 2024

The chronické obavy nebo konstanta o mnoha různých událostech nebo činnostech, může vyvolat generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD), která se vyskytuje častěji u žen.

Podle Lékařské centrum na univerzitě v Marylandu , chronické obavy se mohou kdykoli objevit kvůli rodinným problémům nebo mezilidským vztahům, pracovním problémům, penězům, zdraví nebo jiným osobám.

7 věcí, na které se nemusíte bát

Výzkumní pracovníci Pennsylvánská státní univerzita , zjistili to obavy to je jádro celé úzkosti, a když se stane chronickým onemocněním, rozvíjí různé patologie. Zabraňte tomu, aby se vám to stalo! Sdílíme, že víte sedm věcí, na které se nemusíte starat podle webu "Úspěch a sebezlepšení":

1. Jak vás vidí ... S tebou zacházejí? I když je pravda, že vzhled je naše motivační dopis. Nezapomeňte, že jde nad rámec atletického a atraktivního těla.

Obavy z vašeho fyzického vzhledu a toho, co ostatní myslí, poškozují vaši sebeúctu, ovlivňují vaše emocionální zdraví a vyjadřují ostatním svůj nesprávný obraz.

2. Co si ostatní myslí , Bavíte se tím, že budete soudit podle rozhodnutí, která činíte vůči vašemu životu? Pamatujte, že pouze vy jste vlastníkem svého života, nikdo nemůže rozhodnout, jak byste měli žít.

Odvažte se vzít výzvy a přestat dělat starosti o tom, co ostatní myslí.

3. Žijte a nechte žít. Bavíte se nad tím, jak žijí jiní, fyzicky i emocionálně? Přestaňte soudit životy druhých, pokud to neovlivní, přestanete se obávat toho, co dělají nebo nedělají, a žít svůj život.

4. Dokonalost Neúnavné hledání dokonalosti je jedním z nejčastějších obav; nicméně dokonalost neexistuje.

Dát se a usilovat o 100%, což vám pomáhá dosáhnout dokonalosti, ale vyvarujte se znepokojování a stresu.

5. Život je jen jeden , Neexistuje žádný způsob, jak zastavit průchod let, bez ohledu na to, kolik peněz vynaložíte na zpoždění. Přestaňte se starat o věk a užijte si, protože existuje pouze jeden život.

6. Absolutní pravda. Máte strach, že uděláte chybu? Chyby jsou součástí bytí člověka, pravda nebo absolutní důvod není možný.

7. Osamělost Bytí samo o sobě nejen vyvolává obavy, ale je také součástí strachu mnoha lidí.

Nepoužívejte se do svých myšlenek a žít se svými přáteli nebo rodinou, vytvářet nové vztahy a zaměřovat se na nové aktivity. Tímto způsobem se vyhneme tomu, abyste se o něj bála.

Co se stará o Mexičany?

Výzkumní pracovníci Autonomní univerzita státu Hidalgo (UAEH) , zjistilo, že 27% vzorku vykazuje nadměrné obavy, 38% je velmi obtížné kontrolovat tento problém a 37% se obává o malé detaily. Mezi tématy, která se týkají, jsou první tři rodiny, práce a peníze.

Strach, ostýchavost a nízká sebeúcta mohou způsobit neustálé obavy z věcí, které mají jednoduché řešení. Nezapomeňte relaxovat a udržovat pozitivní myšlenky tímto způsobem, kterým se vyvarujete chronické obavy , Buďte opatrní!

Video Medicína: ZKOUŠÍM být MOŘSKÁ PANNA!!! | ŠÍLENÝ ebay nákup (Duben 2024).