7 potravin, které si myslíte, že jsou zdravé, ale nejsou

• Duben 25, 2024

Existují potraviny, které se mohou zdát zdravé ale podle informací z portálu nejsou MassiveHealth's.com , jsou obvykle ty, které vyrábějí velké značky, které povýšují falešné ctnosti, které naopak neprospívají zdraví protože nemají nutriční hodnotu. GetQoralHealth vám řekne, co jídlo není zdravé .

1. Šťáva: Šťávy označené jako "100% ovoce" jsou fruktóza, která způsobuje toto sladidlo Obezita a cholesterolu .

2. Peněžní obiloviny: I když jsou označeny jako zdravé a výživné, mají vysoký obsah cukru a soli; Navíc je jeho obsah vitaminu syntetický.

3. Jogurt: Pokud obsahuje ovoce, má hodně cukru, kukuřičného sirupu a umělých sladidel.

4. Lehké občerstvení: Mají vysoký obsah barviv a umělých sladidel, jako je aspartam, látka, která může způsobit rakoviny .

5. Granola s nízkým obsahem tuku: Tato verze je o 10% méně kalorií , Obsahuje spoustu cukru, a přestože je nízký obsah tuku, můžete jíst nadměrně.

6. Multigrans: Většina těchto potravin se vyrábí z rafinovaných zrn, jako je bílá mouka. Díky tomuto procesu vlákno a jeho živin.

7. Caesar salát: Ne všechny saláty jsou zdravé, zvláště to je mezi 300 nebo 400 kalorií a 30 gramů tuku v důsledku obvazy.

Jste překvapeni? Možná zahrnout tyto potraviny do svého stravě protože si myslíte, že jsou zdravé a proto vás to stojízhubnout , Nejlepší je konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu. Buďte opatrní!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth