7 přínosů pro odvykání kouření

• Duben 19, 2024

The tabáku a další škodlivé látky z cigarety mají velmi negativní důsledky pro naše tělo, nevyvážení jeho funkcí v mnoha aspektech a plnění toxinů a karcinogenních látek , které jsou návykové a že jakmile jsou chyceni, nedovolují vám to přestat kouřit .

Pokud se nemůžete rozhodnout nebo nemůžete přestat kouřit , v GetQoralHealth říkáme vám, co se děje ve vašem těle, podle Národních center zdraví (USA), pokud se jí podaří opustit:

1. Po 20 minutách krevního tlaku bude normalizováno, stejně jako srdeční frekvence , Tělo a teplota nohou a rukou dosáhnou své normální hodnoty.

2. Po 8 hodinách se koncentrace oxid uhelnatý v krve bude klesat na svou normální úroveň, zatímco kyslík in krve se zvýší na své běžné parametry.

3. Do 24 hodin jste již snížili riziko utrpení a srdeční záchvat .

4. Po 48 hodinách se nervové zakončení začnou regenerovat, ostrost smysly vůně a chuti a chůze bude jednodušší.

5. Po dvou týdnech se zlepší oběhu , zatímco funkce plicní se zvýší až o 30%.

6. Od jednoho do devíti měsíců postupně postupujte kašel , nazální kongesce , únavu a dušnost, takže se vrátí plic .

7. O rok později se riziko utrpení sníží koronární nedostatečnosti až 50%, návrat na úroveň zdravé osoby (ne kuřák ).

Nakonec nezapomeňte pít spoustu vody a jíst čerstvé a / nebo syrové ovoce a zeleninu v prvním období po řezání cigarety , aby vaše tělo detoxikovalo a obnovilo.

Není nic zdravějšího hydratovat, léčit a alkalizovat organismus čerstvé ovoce a zeleninu , takže je vždy zapracujte.