65% lidí nešetří nespavost

• Duben 25, 2024

Více než 30% procent mexického obyvatelstva trpí nespavostí a z nich se nachází v blízkosti 65% nedostává léčbu , podle údajů ředitele Spícího klinice Národního psychiatrického institutu Alejandra Jiméneze Genchiho.

Výsledky průzkumu o nespavosti, který použil Mexičan psychiatrická asociace a laboratoř společnosti Sanofi-Aventis, ukázaly, že ve městech, jako je federální okrsek, kde jsou vysoké míry stres , toto číslo dosahuje až 40% dotčených osob.

Přítomnost nespavosti se zvyšuje s věkem. U osob starších než 65 let se tento stav může vyskytnout až u 50% populace, zatímco u osob s depresí se problém vyskytuje až na 90%.

65% lidí nedostává léčbu, protože je to jedno a domnívá se, že je způsobeno jiným faktorem, aniž by si uvědomil, že nespavost jako taková je nemoci .

Sociální dopad

Toto zlo přímo ovlivňuje každodenní život pacienta. Podporuje nepřítomnost z práce, zvyšuje riziko v dopravních nehodách, v práci a v domácnosti; ovlivňuje osobní vztahy, snižuje výkonnost v práci nebo ve škole, pacient trpí podrážděností a psychiatrickými poruchami.

Existuje farmakologická nebo nefarmakologická léčba, její kombinace podporuje lepší výsledky. Dr. Jimenez Genchi uvedl, že drogy, které jsou v současné době indikovány pro nespavost, na rozdíl od barbiturátů téměř nevyvolávají závislost a jejich vedlejší účinky jsou minimální.

Hygiena spánku

Jedná se o nefarmakologickou léčbu, která pomáhá pacientům obnovit zvyk klidného spánku.

- Probuzení ve stejnou dobu každý den. - Nedívejte se na hodiny v noci. - Vyhýbejte se nad 20 minut během dne. - Cvičete v noci. - Zákaz kouření. - Vstávejte, pokud není možné spát a používat postel pouze k odpočinku, to povzbudí mentální vztah mezi odpočinkem a postele.

Klasifikace

Národní ústav veřejného zdraví definuje 3 klasifikace.

• Nespavost smíření: když se vyskytne potíže při spánku.
• Únavost při nespavosti: když pacient spí, ale v noci se často probouzí.
• Terminálová nespavost: pacient spí v noci, probudí se příliš brzy a nemůže znovu usnout.

Pokud se nespavost opakuje více než 15 dní, doporučuje se vyhledat lékaře.

Video Medicína: Battle Royale se zombíky - Dying Light: Bad Blood (Duben 2024).