6 tipů od Lupity Jonesové, které se hodí

• Duben 25, 2024

Ředitel Naše krása Mexiko , Lupita Jonesová , zajišťuje, že kázeň a vytrvalost jsou klíče, které vždy vypadají krásně. Ví ale, že musíte vždy provést určité změny "návyků", být zdravý, tenký a vhodný.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , odhalil 6 klíčů, které jsou pro vás základní a cítit se lépe:

1. Snižte příjem tuků, cukrů a bílých mouček2. Proveďte cvičení 5 dní v týdnu. Říká ano ano3. Zbytek a spát každý den, nejméně 7 hodin4. Jezte 5 až 6krát denně5. Spotřebujte potravinové doplňky , které se přizpůsobují vašim přáním a potřebám a jsou jasně orientovány pomocí odborníka na zdraví6. Aplikujte krásu a hydrataci na obličej a vlasy

Jones říká, že krása není kouzelná, protože lidé musí vědět, že neexistuje žádný produkt nebo kouzelná pilulka, která by vás zklidnila nebo byla mladší, to vše spočívá v životním stylu, který lidé mají, a proto se snažte prosadit lépe Návyky u lidí:

"Mám velký zájem o lidi, kteří vědí, že mohou žít a cítit se lépe. Všechno spočívá v měnících se vzorcích chování, které jsou pro nás škodlivé, jako například v životě sedavý , přejídání atd. "

Lupita Jonesová znovu zdůraznila, že je pro zdravý životní styl, aniž by spadala do "diet" nebo dietních omezení, která vyvolávají poruchy, jako je anorexie a bulimie : "Naše krása byla kritizována, ale prosazujeme zdravý a vědomý život, který vůbec neohrozí zdraví našich účastníků".

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi