5 tipů proti bolesti očí

Pracovali jste celý den a cítili jste v očích silnou bolest? K tomu dochází, když nemáte nevhodné návyky, které přímo ovlivňují vaše zrakové zdraví.

Podle Marylandské lékařské centrum , bolesti očí jsou pulzující a otravné pocity kolem očí, které mohou být vnímány jako nějaké podivné částice v očích nebo únavě.

Mezi nejčastější příčiny bolesti očí patří špatné měření dioptrů ve vašich kontaktních čočkách nebo sklenicích, popáleniny, konjunktivitida, podráždění, glaukom nebo infekce dýchacích cest.

Proto je nutné mít dobré návyky, které stimulují správné zrakové zdraví, například následující:

  1. Správné osvětlení: Podle Dr. Rafael Bueno, člen sdružení mexických sítnic , změny ve světle podporují poruchy zraku nebo bolesti očí. Zabraňte tomu, aby sluneční paprsky přímo zasáhly oči a chránily se pomocí fotosenzitivních čoček.
  2. Počítač: Umírněte jas vašeho počítače, aby nedošlo k poškození zraku. Mějte obezřetnou vzdálenost a přestat používat bílé písmena na černém pozadí.

  3. Přestávky: Každou hodinu odebere zobrazení monitoru, bliká několik vteřin, spočívá a opět bliká. Tím se namazí oči a zabráníte únavě a bolesti očí.
  4. Vzduchový proud: Suchost způsobuje nepohodlí a bolesti v očích, takže se vyvarujte ventilátoru nebo klimatizaci přímo do očí.

  5. Kouř: Když je člověk blízko jakéhokoli druhu kouře, může se cítit nepohodlí, bolesti očí a rozmazaným viděním; Mohou se rozvinout ještě vážnější nemoci jako katarakta a makulární degenerace. Utíkej od něj!

Bolest oka může být příznakem zdravotního problému, takže v ideálním případě byste měli navštívit oftalmologa nebo optometrička, aby vám poskytli odpovídající diagnózu a léčbu. A ty, jak zabráníš bolestí očí?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi


Video Medicína: Jak na bolest žaludku, břicha a problémy s trávením (Listopad 2022).