5 tipů, jak se starat o ledvinu

• Duben 24, 2024

The ledviny hrají prvořadou roli v našem životě. Je známo, že existuje zhruba 15 milionů Mexičanů s určitým stupněm renálního selhání, z toho 129 000 je v pokročilých nebo terminálních stádiích.

Hlavními úkoly ledvin jsou odstranění metabolický odpad (detoxikace) a regulace tělesné vody, elektrolytu a rovnováhy mezi kyselinami a kyselinami. Znáte některé funkce ledvin:

1. Odstraňte odpad.
2. Odstraňte přebytečnou tekutinu (koncentrace a ředění moči).
3. Reguluje kyselé rovnováhy (vylučování H +, konzervace HCO3).
4. Regulace hladiny elektrolytů
5. Stabilizuje krevní tlak
6. Řídí produkci červených krvinek. (EPO).
7. Regulace příjmu vápníku.

The ledviny to je orgán, který je nejvíce požadován s čekací seznam více než 8 tisíc lidí a jeho poptávka se zvyšuje s chronickými nemocemi, jako je diabetes e hypertenze , které jsou největším rizikovým faktorem chronické onemocnění ledvin .

V rámci Světový den ledvin , který se připomíná 8. března, GetQoralHealth dává vám několik tipů, jak chránit vaše ledviny:

1. The meloun Je považován za ovoce ledvin, protože jeho šťáva pomáhá očistit tkáně a krev, ačkoli by měla být konzumována co nejčerstvěji. Po otevření se rychle degeneruje a produkuje toxiny. Jiné plody, které jsou diuretikum a které nabízejí stejné výhody jako vodní meloun, jsou artyčoky, hrozny a jablka. 2. Lidé, kteří mají vysoký cholesterol Je pravděpodobné, že u nich vznikne poškození ledvin. V případě selhání ledvin by snížení spotřeby tuků pomohlo k jeho pomalému vývoji. Něco podobného se děje s diabetiky, u nichž je nezbytný omezený příjem cukrů. 3. Potraviny, díky nimž lidé pracují nejvíce ledviny pro jejich odstranění jsou to proteiny, které jsou hlavně v mase, rybách a vejcích.

4. Měli byste pít hodně vody s výjimkou těch případů, kdy ledvinné močení málo moče a je velmi opuchnuté. Aby organismus fungoval správně, je třeba vzít dva a půl litru denně. 5. Vyhněte se kouření , Kouření snižuje krevní oběh ledvin. Pomáhá také rozvoji rakoviny ledvin.

The Světový den ledvin narozený ze společného úsilí mezi Mezinárodní federace základů ledvin (IFKF) a Mezinárodní společnost nefrologie (ISN) v roce 2006.

S cílem zvýšit povědomí o rozmanitosti onemocnění ledvin , se uskuteční ve čtvrtek 8. března v 09:00 v hale Sánchez Villaseñor de la Iberoamerická univerzita , různé konference s odborníky na toto téma. GetQoralHealth a Mexická asociace pro studium renální tubulární acidózy , mají pro vás 10 zdvořilostí. Napište nám a kontaktujte @ GetQoralHealth a buďte jedním z vítězů.

Video Medicína: Jak pečovat o pleť a kůži. (Duben 2024).