• Duben 25, 2024

Zácpa nebo zácpa je nepříjemný stav, který se vyznačuje obtížemi při evakuaci. Někteří lidé s touto poruchou si na to zvyknou a považují to za triviální problém, takže se vyvarují lékařské konzultace, ale jak zmírnit zácpu?

Návštěva lékaře je velmi důležitá v případech zácpy, která má podstoupit léčbu, která snižuje příznaky a zabraňuje komplikacím, stejně jako vyloučení závažnějších onemocnění, jako je nervová kolitida a dokonce i nějaký druh rakoviny, v níž se zdá, sekundární příznak

Zácpa nastane, když se potíže stane obtížnými nebo pomalejšími, kvůli změnám v každodenních návycích: špatný příjem vlákniny, špatný přívod vody, nedostatek cvičení a zpoždění do koupelny.

Lékař Pedro Dorantes, specialistka na rodinnou medicínskou kliniku Narvarte ISSSTE , uvádí, že "pacientovi je diagnostikována zácpa, pokud nebyl schopen evakuovat po dobu od 24 hodin do týdne a neexistuje žádná jiná podmínka, která by tuto situaci ovlivnila.

5 tipů pro zmírnění zácpy

Odborník doporučuje určitá opatření k potlačení zácpy přirozeně:

1. Vezměte jeden až dva litry vody denně.
2. Přijímejte horké tekutiny ráno.
3. Přidejte obilné otruby do denní stravy.
4. Konzumujte ovoce a zeleninu bohatou na přírodní vlákniny (papája, meloun, meloun, mango a slivky).
5. Vyhýbejte se potravinám, které absorbují vodu (astringenty) a podporují zácpu (jablko, banán a hruška).
6. Proveďte každodenní rutinu cvičení (sedavý životní styl zpomaluje střevní průchod a předisponuje zácpu).

Úroveň závažnosti zácpy je určena časem, který prochází mezi jedním střevem a druhým, stejně jako závažnost příznaků, které mohou zahrnovat nedostatek energie, zánět, bolest břicha, nevolnost a zvracení. "

Odborník poukazuje na to, že ve většině případů klinická historie a rutinní přehled stačí k dosažení diagnózy. "U některých pacientů však mohou být doporučeny komplementární testy, jako je digitální rektální vyšetření, kolonoskopie nebo test anorektální funkce, aby se určily podmínky tlustého střeva a konečníku."

Nepoužívejte šanci

Samoléčba je vysoce riziková praxe a v předmětu zácpy je běžné.

Expert o tom mluví: "Existují pacienti, kteří přejímají laxativa bez předpisu. Lidé, kteří mají zácpu, by měli vědět, že užívání těchto léků je poslední možností, kterou používáme při konzultaci. "

"Stojíme před stavem, který lze napravit modifikací každodenních návyků, aniž bychom se museli uchylovat k přípravkům, které velmi dráždí střeva. Někdy je nutné provést střevní výplachy nebo klíšťata, ale léčba, která následuje, závisí na podmínkách, kterým každý pacient představuje. "

Návštěva kanceláře včas vás bude cítit lépe a vyhnout se komplikacím, které mohou způsobit infekce, jako je vstřebávání toxinů ze střeva před akumulací fekální hmoty.

Stejně jako výskyt hemoroidů nebo análních trhlin, které se objevují před nadměrným úsilím při pokusu o evakuaci a které mohou skončit v chirurgii."Prudence posiluje slova." Pokud chcete vědět více informací, napište bojorge@teleton.org.mx