5 tipů pro vytvoření posvátného prostoru

Kvůli hektickému temnému životu, který je v současnosti prožíván, lidé ztrácejí příležitost být se sebou, rezervují prostor pro vyvážení svých emocí a ukončení stresu, jak můžete dosáhnout plného vědomí?

Podle studie Univerzita v Utahu Upřesňuje, že plné vědomí pomáhá lidem mít stabilnější emoce, to znamená, že mají lepší kontrolu nad náladou a chováním po celý den.

Proto je způsob, jak čelit stresu, únavě a negativním myšlenkám, které byly vytvořeny po celý den, skrze posvátný prostor, který nás nutí cítit pohodlně a šťastně. Naučte se ji vytvořit!

1. Popište svůj pojem posvátný. Analyzujte, co pro vás znamená posvátné slovo, a vytvořte seznam toho, co by vám pomohlo vytvořit více duchovnosti pro splnění vašich emocí.

2. Najděte si pohodlné místo. Ve svém domě umístit prostor, který je pro vás příjemný, může být z rohu do zahrady, ale to není bez rozptýlení.

3. Vytvořte oltář. Umístěte osobní věci, které jsou pro vás smysluplné a motivační. Můžete jej doplnit vonícími svíčkami, obrázky, fotografiemi.

4. Inspirujte se. Použijte citáty z lidí, které obdivujete, relaxační hudbu, rostliny nebo jakýkoli jiný článek, který stimuluje vaši spiritualitu.

5. Vytvořte rituál. Když máte svůj posvátný prostor, musíte plánovat, v jakém okamžiku ho můžete navštívit, abyste se osvobodili od všech emocí, které mění vaše tělo a ducha. Potřebujete jen pár minut, abyste si užili klid a klid.

Meditování toho, co se stalo ve vašem dni, vás přiměje, abyste vyrostli jako člověk a vy využijete to více, pokud to uděláte v tomto posvátném prostoru, což vám umožní vyvinout plné vědomí. A ty máš už své oblíbené místo odpočinku?


Video Medicína: ДОКЛАД ИСКОННАЯ ФИЗИКА АЛЛАТРА. ВИДЕО-ВЕРСИЯ. ALLATRA SCIENCE (Červen 2021).