5 občerstvení, které nejsou zdravé a myslíte si to

In Mexiko , 97% domácností má zvyk spotřebovat nějaký druh občerstvení , zejména na setkáních příbuzní , s přáteli nebo na událostech sporty , vysvětluje studie poradenské firmy KantarWorldpanel Mexiko .

Nicméně, pokud jde o vyhledávání zdravé možnosti a udržovat ideální váha , doporučujeme upřednostňovat ty, které obsahují málo cukru , od 100 do 150 kalorií a od 15 do 30 gramů uhlohydrátů , navrhuje Univerzita v Coloradu zdraví .

Také by vás mohlo zajímat: 5 účinných potravin na tuky

The občerstvení to obvykle konzumovat jsou vyrobeny převážně z kukuřice a pšenice , produkty s malými nebo žádnými potravinovými vlastnostmi, které ovlivňují zdraví v důsledku cukry dodal, tuku , sůl a obvazy , říká studie společnosti Zkušební laboratoř federálního spotřebitelského prokurátora (Profeco) .

 

The produktů že spotřebujeme jako občerstvení mají null vlastnosti potraviny , vzácný vlákno , proteinů , vitamíny a minerály , což vede k jídlu nevyvážený v podmínkách nutriční , přidává vyšetřování.

Proto je doporučení vyhnout se jíst pravidelně tento druh občerstvení a nikdy to musí vyměnit nebo mít jako jeden z hlavní potraviny dne

V dalším video , Deya Cano vysvětluje, jaké jsou 5 občerstvení které nejsou tak zdravé, i když si myslíte, že jsou. Dejte mu hrát!


Video Medicína: Barbara O' Neill, Fantastický tuk (Březen 2024).