5 rizika zbytečné stravy

• Duben 24, 2024

Nedávno se sochařka Kim Kardashianová otevřeně přiznala, že je nespokojená se svým tělem, do té míry, že se chce cítit spokojena, když má fotografické zasedání nebo důležité události, a ona se uchýlí k šoku, která spočívá v tom, že se omezuje na jedení typ potraviny.

Co možná ignoruje Kim, je skutečnost, že účinnost tohoto typu stravy a používání kouzelných oděvů má okamžitý a povzbudivý účinek, ale také to, že k tomu dochází krátkodobě a vzniká pět zdravotních rizik, jako je:

1. Změny v metabolismus
2. Snížení hodnoty Kostní maso
3. Vážné poškození vnitřních orgánů
4. Ztráta tělesné vody
5. Flaccidity a celulitida

To jsou hlavní problémy, které vedou k tomu, že podstoupí dietu, která nemá dostatečné množství živin, které tělo potřebuje k plnému provozu, říká doktor Carmen Sánchez Mora, biolog z Národní autonomní univerzity v Mexiku (UNAM).

Úzkost, která vás nepřekonává

Charakteristický rys těch, kteří se drží stravy, která ztratila hmotnosti , je to, že trpí úzkost protože se chtějí zbavit v krátké době těch kilogramů, že jim trvalo několik let, než je získali.

Tato hra ztráty a nárůstu hmotnosti, navíc simulovaná s oděvy, které stlačují tělo, představuje vážné nebezpečí, protože způsobuje škody na kardiovaskulární úrovni a životně důležité funkce organismu.

Více pohody, méně iluze

Dosažení dokonalého těla má klíč a je tak jednoduché, jako praktikovat nějakou fyzickou aktivitu, kterou nejvíce těšíte a dělá to snadněji, od chůze po cvičení tanec, capoeira, spinování , jóga o pilates , ten, který nejlépe vyhovuje vaší cestě bytí, tvému ​​času a dokonce fyzickým schopnostem.

Pokud také doprovázíte vyváženou stravu a nepředstavujete, musíte se zbavit jakéhokoli jídla, s výjimkou záležitostí ochrany vašeho zdraví a léčebného předpisu, budete mít jistotu, že tvarujete svou postavu, aniž byste chtěli vypadat jako někdo jiný a plně se těší zdraví a síle. "Principem trpělivosti je začít se sebou" , Chcete-li se dozvědět více o tématu, napište bojorge@teleton.org.mx

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Pět příznaků rakoviny,které přehlížíte (Duben 2024).