5 důvodů k udržení vitality

Zůstat aktivní je životně důležité pro proces stárnutí, který se provádí uvolněně, klidně a šťastně. Z tohoto důvodu vám dáváme pět důvodů, abyste navštívili kurz, který je veřejný a soukromý, abyste se učil a vaše sebevědomí se zlepšuje.

Obecně platí, že seniory absolvují kurzy keramiky, plavání, literární tvorby nebo jógy, protože to je dobré, protože jsou tichou činností, která jim umožňuje rozvíjet svou paměť a cítit se lépe.

Vitalní pro vaše zdraví

1.- Když se zúčastníte kurzu nebo jste součástí činnosti, cítíte se lépe; vaše sebeúcta a nálada se zvyšuje, protože se cítíte užitečné.

2.- Vaše paměť je posílena, protože se naučíte něco nového.

3.- V případě jakékoliv fyzické aktivity, jako je plavání, pohybujte a posilujte spoje.

4.- Žijete s novými lidmi a rozšiřte svůj okruh přátel.

5.- Být spokojen, dovolíte, aby byla vaše obranná síla posílena, takže budete méně náchylní k onemocnění.


Video Medicína: #11 Kopřivové semínko - náš Žen šen (Červenec 2020).