5 důvodů k jídlu s rodinou

• Duben 19, 2024

Setkání znát je pro jednotlivce nezbytné vztahů , učit se hodnoty a chování které vedou k lepšímu kvalita života .

Jíst společně jde nad rámec příležitostí pro rodiny připojit, je nyní dobrý důvod začít některé změny zvyky jídlo v zájmu zdraví, zvláště mladistvým:

Důvody, proč se setkat s jídlem jako rodina

1. Děti jíst více zeleniny , Průzkum odhalil to děti mezi 9 a 14 lety, kteří často jedli s jejich rodiny Měli stravě Bohatá v ovoci, zelenině, vápníku, vlákno a méně občerstvení nebo smažené potraviny. Navíc umožňuje zavádět nové potraviny.

2. Pomozte kontrolovat části , Jídlo daleko od domova může být velmi výhodné a ušetří čas někdy: nicméně, porce sloužil v restaurace Jsou větší než to, co průměrná osoba vyžaduje. Přidáno k tomu, když větší podávání , cítíte potřebu dokončit. Jídlo doma umožňuje vyvážit množství jídlo .

3. Prevence závislostí , Jíst rodiny nejméně pětkrát týdně drasticky snižuje riziko dospívající z kouření , k pití a použití drogy , The dospívající kteří mají méně než tři rodinné večeře týdně, se třikrát snižují na zneužívání drogy .

4, Lepší výkon školy , Jídlo příbuzní Dávají to děti možnost rozhovorů s dospělými zvyšovat jejich slovní zásoba , naučit se nová témata a různé způsoby úvahy a hlediska, která vede k lepšímu výkon školy .

5. Pomozte uvolnit , Ve většině případů snižuje rodinné jídlo v harmonii stres a stres způsobené pracovními rutinami a domácími pracemi.

Pro výše uvedené, setkat se jíst na rodiny Je to Zvyk což vede k lepšímu krmení , vyvinout vztahů emočních a společenských aktivit, jakož i vytvořit vhodné prostředí pro koexistence .
 

Video Medicína: 5 důvodů proč jsme se vydali na cestu I Síly pro život (Duben 2024).