5 tipů výživy vs gastroesofageálního refluxu

The gastroezofageální reflux je stav, který se vyznačuje průchodem žaludečního obsahu v krvi jícen , která vyvolává pocit pálení nebo hoření. Podle Univerzita Michigan Existují výživové návyky, které snižují příznaky. GetQoralHealth ti říkají, co jsou

1. Požití chleba v jídle zvyšuje závažnost symptomů reflux , zejména pálení a bolesti.

2. Je důležité vyhnout se tukům v krvi stravě protože uvolňují spodním pažerákovým svěračem a reflux mohl by se zvýšit. Proto se doporučuje vařit jídlo na grilu, troubě, vaření nebo vaření.

3. Řídí spotřebu velmi kyselých, sladkých potravin nebo s čokoládou nebo cukrovou polevou, které brání trávicí proces .

4. Plynové nebo sycené nápoje jsou špatně snášeny, takže se jim vyhýbejte při jídle. Také buďte opatrní s ovocnými šťávami a mnoho z nich je velmi kyselé nebo velmi sladké.

5. Extrémní teploty v podšálkách dráždí stěnu jícen produkovat bolesti .

Je také důležité, abyste se vyvarovali konzumace alkoholu a velmi kořeněné pokrmy; nepřijetí náležitých opatření může být komplikované a produkovat rakoviny z jícen , Buďte opatrní!

Chcete získat další informace o vašem zájmu?Zaregistrujte se s námi