5 přírodních návyků ke snížení tmavých kruhů

• Duben 19, 2024

The tmavé kruhy jsou to změny v barvě kůže, která je pod očima, a odrážejí aspekt únavy.

Nenechte tmavé kruhy zkazit váš obraz nebo odrážejí stres na svatební den, kromě špatného oběhu, únavy a dokonce i dědictví. Základním faktorem pro vzhled tmavé kruhy jsou to potraviny, které konzumujeme, protože na nich závisí zdraví naší pokožky, proto Vám nabízíme 5 přírodních návyků, které snižují vaše tmavé kruhy.

1.Vezměte mléko. Podle RealAge.com mléko obsahuje vlastnosti, které uklidňují zduřenou pleť kvůli vysokému obsahu bílkovin, aminokyselin, kyseliny mléčné a vitamíny A a D; Můžete udělat malý krok nebo udělat několik kompresí a aplikovat je po dobu 15 minut.

2. Vyvarujte se jídla se solí. TheSvětová zdravotnická organizace (WHO) doporučeno pro stravě zdravé konzumují čtyři až šest gramů soli denně; Pokud je váš příjem vysoký, tělo uchovává tekutinu a zapálí měkké tkáně.

3. Vezměte vodu Změňte sladké nápoje přírodní vodou, což pomůže vyčistit vaše tělo a eliminovat přebytečné toxiny. Zapomeňte na užívání 8 sklenic denně a konzumujte pouze tělo, které vaše tělo žádá; Journal of the American Nephrology Society konstatuje, že neexistují žádné jasné důkazy o výhodách pití velkého množství vody.

4.Spijte dobře , Nechte spát opravář je nezbytný k tomu, aby nebyl unavený a unavený tmavými kruhy, snažte se, aby se problémy na den v posteli. Doktor Reyes Haro Valencie , Ředitel Klinika spánku UNAM , říká, že třetina obyvatel Mexika trpí poruchou spánku, z čehož 40 procent má nespavost.

5.Vyvarujte se alergií Když se váš nos stává přetížen, tkáně kolem oči oni se stanou zapálenými tvořícími tmavé modřiny. Doporučujeme vám poradit s alergikem nebo otolaryngologem, aby vám poskytl správné ošetření.

Můžete také skrýt tmavé kruhy s dobrým make-upem nebo podstoupíte operaci k odstranění očních pytlů, pokud je váš problém dědičný.
 

Video Medicína: tank of reicho 2010 (Duben 2024).