Přilákat!
Březen 2024
Na cestě k dosažení cílů našeho života procházejí všichni lidé dvěma základními předpoklady: potěšení a vyhnout se bolesti .
Z tohoto důvodu, dokud nezjistíme, co je naše pravda motivace pro zhubnout, je velmi pravděpodobné, že půjdeme za stravě k jinému bez dosažení výsledků.
Okamžitá radost z jídla lahodného dortu může způsobit, že odložíme pokus o ztrátu hmotnosti a zapomeňme na to stravě .
Podle informací od nemocnice Angeles, abychom skutečně dosáhli hmotnosti požadované, musíme si představit náš cíl a musíme si uvědomit, jaké jsou naše důvody zhubnout .
Pokud máte pocit, že máte motivaci a pozitivní postoj, když děláte svůj plán stravě bude snazší dosáhnout vašeho cíle, navíc, vaše úroveň energie , budete cítit kontrolu nad svým tělem a zvýší vaše sebeúcta .
Udělejte si krátkou přestávku na klidném místě a promyslete si následující 5 tipů:
Nejdůležitější je, abyste se cítili dobře o sobě, jak fyzicky, tak i emocionálně. Dokonce i konzultace s odborníkem na výživu nebo psychologem vám mohou pomoci zlepšit kvalitu života, neváhejte a učiňte se. A nezapomeňte, že disciplína Je to vždycky nejdůležitější věc.