5 nejvíce toxických složek ve vašem jídle

• Duben 25, 2024

Kolikrát denně jíte toxické jídlo? Bez toho, aby si to uvědomili, většina lidí konzumuje jídlo, které může časem poškodit naše zdraví.

Podle Jillian Michaels, spolupracovník portálu Everyday Health , zajišťuje, že některé složky, které se běžně nacházejí ve zpracovaných potravinách, lze považovat za toxické, jako jsou následující:

1. Palmový olej Tato přísada se používá k uchování balených potravin čerstvých. Při konzumaci tohoto typu jídla vzrostou hladiny špatného cholesterolu, triglyceridů. Kromě toho se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin a srdečních záchvatů.

2. Rafinovaná zrna Příkladem je bílá mouka, rýže, těstoviny a chléb. Když je celé zrno vyčištěno, většina jeho živin a vláken je eliminována, stejně jako zvýšení hladiny cukru v krvi, což může způsobit vážné zdravotní problémy.

3. Kukuřičný sirup Tento typ fruktózy zvyšuje hladinu triglyceridů, tuku uloženého hormony, což povzbuzuje lidi k přejídání a zvýšení hmotnosti.

4. Benzoát sodný a draselný. Tyto konzervační látky se používají k zabránění růstu bakterií v potravinách, nicméně mohou způsobit zdravotní problémy poškozením štítné žlázy.

5. Butylhydroxyanisol (BHA). Tento konzervativní je přímo spojen s rakovinou. Jedná se o umělý antioxidant, který se používá k zabránění hnilobě jídel nebo chudé chuti; nicméně kombinace s vitamínem C může způsobit poškození na úrovni buněk.

Abyste se vyvarovali jakéhokoli problému s vaším zdravím, je nejlepší mít zdravou výživu se zdravými a zdravými potravinami. Kromě dobrého tréninku a správné hydratace.

Nezapomeňte zkontrolovat štítky balených potravin a vybrat ty, které jsou pro vás a vaše rodina zdravější. A vy, kolikrát denně konzumujete zpracované potraviny?

Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Duben 2024).