5 kláves pro udržení silnější erekce

• Duben 19, 2024

Stres, obezita, deprese a ekonomické problémy jsou jen některé z příčin sexuálních dysfunkcí u mužů, jako je snaha o udržení erekce a po delší dobu. Některé změny v životním stylu však mohou býtklíče pro udržení silnější erekce .

Klíče k lepší erekci

1. Ztrácejte váhu. Úbytek hmotnosti může eliminovat nadbytek estrogenu a zlepšit sexuální život. Studie publikovaná v časopise Journal of American Medical Association že jedna třetina klinicky obézních mužů s erektilní dysfunkcí vykazuje zlepšení po ztrátě 10% jejich tělesné hmotnosti.

2. Kegelové cvičení , Studie o Univerzita západního Anglie v Bristolu , ukazuje, že pánevní cvičení by mělo být považováno za první léčbu u mužů, protože posiluje svaly močového měchýře a kolem, což má lepší kontrolu nad erekcí.

Video Medicína: Škoda Karoq 2.0 TDI 4x4 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Duben 2024).