5 návyků pro optimalizaci času

• Duben 25, 2024

Nemáš nikdy dost času na to, abys vykonal všechny své činnosti? Nedostatek organizace nebo přítomnost některých rozptýlených osob může ovlivnit toto; Nicméně, podle některých tipů k organizaci času může zlepšit kvalitu života.

Podle Arie Schwartzman, wellness specialist, zajistí, že existují různé rozptýlení, které trvají čas a způsobují stres, jako například:

1. Odesílání e-mailů
2. Zneužití telefonu
3. Neřiďte konkrétní cíle
4. Perfekcionismus
5. Neučít se říci ne
6. Rozptýlení v sociálních sítích
7. Nepoměrnost
8. Příliš mnoho setkání

S těmito rozptylovacími prostředky nejen snížíte svou produktivitu, ale poškozujete své zdraví tím, že žijete v neustálém stresu. Abyste je vyhnuli a naučili se optimalizovat nebo organizovat svůj čas, Arie Schwartzman představí vám pět špičkových zvyků, jak toho dosáhnout:

Identifikujte akce, které pro vás pracují, a snažte se je odrážet v jiných oblastech vašeho života. Nedovolte, aby ostatní řídili vaši činnost, nezapomeňte, že jste jediný, kdo rozhoduje o činnostech, které musíte vykonávat podle svých schopností.

Nezapomeňte vytvořit tým a mít empatii s ostatními, abyste usnadnili úkoly a zjednodušili probíhající aktivity. Můžete také vytvořit jasné cíle nebo úkoly, které musíte splňovat každý den. A vy, víte, jak uspořádat svůj čas?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: Ako si plánovať svoj čas i život (Duben 2024).