5 potravin proti onemocněním jater

• Duben 19, 2024

S ohledem na řadu poruch, které způsobují změny hlavních funkcí jater, mohou jaterní nemoci způsobit akutní, okamžité nebo chronické poškození, Mexická nadace pro jaterní zdraví.

Jednou z nejčastějších onemocnění jater, ne-li nejčastější, je hepatitida nebo zánět jater, zatímco nejdůležitějším chronickým následkem těchto onemocnění je cirhóza, protože je progresivní a smrtelná. Proto je důležité vědět, jak jim předcházet.

Zdravá výživa je životně důležitá strategie, která pomůže játr obnovit, když je nemocná, a někdy je důležitou součástí léčby onemocnění jater. V tomto smyslu, podle pulevasalud.com, uvádíme některé potraviny, které pomáhají chránit:

1, Olivový olej Surový panenský olivový olej je terapeutický pro játra, protože poskytuje základ lipidů, který pomáhá potlačit a snižovat koncentraci toxinů v těle.
 

2. Avokádo , Nedávné studie ukazují, že pravidelná konzumace avokáda zlepšuje zdraví jater, protože pomáhá tělu produkovat glutathion, což je antioxidant, který pomáhá chránit buňky před reaktivními druhy kyslíku, jako jsou volné radikály a peroxidy.
 

3. Jahody. Toto ovoce má výhodu při regulaci funkce jater, což pomáhá očistit a vyčistit naše tělo působením nahromaděných toxinů. Kromě poradenství při konzumaci v případě utrpení hepatitidy.
 

4. Celé zrno , Tím, že má vysoký obsah vitamínů skupiny B (hnědá rýže, celá pšenice), zlepšuje metabolismus tuků obecně, stejně jako funkci jater a dekongestaci jater.
 

5. Apple Toto ovoce bohaté na pektin usnadňuje vyprazdňování žluči a jaterní dekonstrukci, kromě toho, že máme chemické složky nezbytné pro uvolnění a čištění toxických látek. Stručně řečeno, usnadňuje proces čištění jater.

Zvažte, že je důležité pamatovat na to, že pro dosažení příznivého účinku těchto potravin na ochranu vaší jater a prevenci některých onemocnění jater by se mělo do stravy zavádět v rozmanité a vyvážené a vždy pod vedením specialisty.

Video Medicína: MUDr. David Frej, Stravou proti zánětu a civilizačním nemocem (Duben 2024).