• Duben 19, 2024

The gastritida Jedná se o zánětlivé onemocnění způsobené oslabením žaludeční vrstvy. Pravidelné užívání určitých léků proti bolesti, nadměrných alkoholických nebo sýrových nápojů a nezdravé návyky gastritida .

Potraviny, které způsobují gastritidu

Podle Marylandská univerzita, Lékařské centrum, Existují různé faktory, jako je stres , věku, úzkosti nebo nezdravé návyky, které vytvářejí gastritida , Proto představujeme pět potravin, které produkují gastritida :

1. Kyselé potraviny, jako je citrón. Nadměrná konzumace těchto potravin může dráždit žaludek.

2. Kořeněné potraviny Víme dobře, že Mexičané mají pro tento typ jídla zvláštní chuť, ale je vhodné, aby se jejich spotřeba nepoužívala.

3. Snížit nebo eliminovat trans mastné kyseliny. S Nacházejí se v komerčních pečivech, jako jsou sladké a solené sušenky, koláče, bramborové lupínky, cibulové prsteny, koblihy, zpracované potraviny a margaríny.

4. Vyhněte se rafinovaným potravinám. Některé jsou bílý chléb, těstoviny a cukr.

5. Umožňuje snížit spotřebu nápojů, které mohou podráždit žaludek nebo zvýšit produkci kyseliny, jako je káva (s kofeinem nebo bez kofeinu), alkohol a sýtené nápoje.

Proveďte změny v životním stylu, jako např. Předcházení dlouhodobému užívání alkoholu, káva a léky mohou pomoci předejít gastritida a jeho komplikace (jako je peptický vřed). Snížení stresu pomocí relaxačních technik - jako je jóga, tai chi a meditace - může být také užitečné. Pamatujte na to Nezdravé návyky způsobují gastritidu , Co si myslíš?

Video Medicína: What is gastritis? Causes and symptoms of gastritis (Duben 2024).