5 nemocí, které způsobují okamžité polévky

Vaše spotřeba může vytvořit závislost , zejména kvůli snadnosti, kterou lze získat a spotřebovat, instantní polévky známý jako ramen může poškodit vaše zdraví více, než si myslíte.

Podle studie publikované v Journal of Nutrition , způsobují instantní polévky nemoci což může být pro vás smrtelné kvůli vysokým hladinám sodíku a nasycených tuků, s nimiž jsou vyrobeny.

Také by vás mohlo zajímat: Proč je cukr zodpovědný za nadváhu?

Výzkumníci z Univerzity Harvard a Baylor Zdůrazňují, že mezi nemoci Co způsobuje, že spotřeba okamžitých polévek je vyšší než:

 

  1. Metabolický syndrom
  2. Zdvih
  3. Hypertenze
  4. Srdeční onemocnění
  5. Diabetes

 

Okamžitá polévka má vysoký obsah tuku, soli, kalorií a je zpracovaným jídlem, takže všechny tyto faktory přispívají k rozvoji zdravotních problémů ", Zdůrazňují vědci.

Nicméně, pokud jste již na tomto produktu závislý, můžete přestat jíst je trochu kousek, dokud je úplně neodstraníte z vaší stravy a ochráníte své zdraví. Například místo toho, abyste je každý den jedli, vyberte jeden, který uspokojí vaše chuť.

Také řídit části, to znamená, že nedokončíme plné sklo, ale polovinu a promícháme s nezpracovanými potravinami, jako je zelenina, nebo si vybereme možnost domácí polévky. A vy, kolikrát týdně jedíte instantní polévky?


Video Medicína: Hyundai ix35 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smět 2021).