5 rozdílů mezi saunou a párou

• Duben 16, 2024

V současné době jsou sauny a parní lázně součástí stylu zdravý život , Mezi jeho nejvýznamnější přínosy patří eliminaci toxiny , svalová relaxace a mentální, snížení vody v svaly .

Kromě toho to zlepšuje krevní oběh a detoxikuje organismem Aby bylo možné lépe využít jejich kvality, GetQoralHealth říká vám, jaké jsou rozdíly mezi nimi.

1. Hlavním rozdílem mezi saunou a párou je přítomnost vody. Parní lázeň je charakteristická vysokou koncentrací vlhkosti, zatímco v sauně je suché teplo.

2. The teplotu Saunová kabina osciluje mezi 80 a 90 stupni. V parních lázních teplotu nepřesahuje 70 stupňů.

3. Obě možnosti jsou vynikající pro hluboké čištění, protože teplo otevírá póry a odstraňuje nečistoty z kůže , toxiny a bakterií .

4. Parní i saunová lázeň by měla být omezena na 10 až 15 minut. Oba je třeba používat pomalu. Před vstupem do kajuty se ujistěte, že pijete dostatek vody. Nikdy nepijte tyto druhy koupelen po pití alkoholu nebo na půstu.

5. Chcete-li si plně užívat výhod parních lázní a saun, je nejlepší, abyste si lehli tak, aby všechny tělo je na stejné teplotě. Odborníci doporučují, aby nebyli v kajutách a dýchali ústa a ne pro nosu .

Chcete-li zvýšit účinnost těchto lázní, můžete přidat éterické oleje, které vám pomohou uvolnit a bojovat stres , Je důležité zmínit, že obě možnosti jsou kontraindikovány těhotným ženám a se srdečními problémy. Hodně štěstí!

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Duben 2024).