5 tipů celebrit, které mají být ve tvaru

• Duben 20, 2024

Všechny celebrity, ať už jsou to modely, herečky nebo designéři, mají triky a "tajemství", aby zůstaly vždy štíhle a zdravě vypadající.

Jsou schopni utrácet tisíce dolarů, aby si najali specialisty výživy , které navrhuji a stravě nebo zaměstnávat služby osobního trenéra.

S cílem, abyste při těchto slavnostních oslavách vypadali zdravě a ve tvaru, GetQoralHealth To vám dává některé z rutin, které vystupují pět osobností.

Kylie Minogue : Pro ni je důležité jíst inteligentně, proto postupujte podle doporučení metody Montignac, který je založen na úspěšné kombinaci potravin podle jejich glykemický index .

Cristy Turlington : Krásný model udržuje svou postavu díky jóga , Tolik je jeho víra v tuto disciplínu, že dokonce napsal knihu "Životní jóga”.

Penelope Cruze : Filmová hvězda je závislá na japonských a vegetariánských pokrmech. Kromě toho provádí rutinu cvičení a orientální relaxaci, kterou navrhl váš osobní trenér.

Elsa Pataky : Vynikající španělská herečka to přiznává, ačkoli ne stravě , vyhnout se tuků a sladkosti. Jeho tajemstvím je kompenzovat malé excesy v tělocvična , která pravidelně chodí.

Karl Lagerfeld : Známý návrhář, s pomocí Dr. Jean Claude Houdret, prohrál za rok přesně 42 kilogramů. Sledoval nízkou spartanskou dietu v tuků a v sacharidů. Čokoládová touha ho uspokojuje s napítem kávy a dalším Coca-Cola.

Nezapomeňte, že pokud máte vyváženou stravu doprovázenou cvičení , můžete snížit některé kilogramy, které můžete zvýšit během vánočních večeří. Vyhýbejte se excesům při konzumaci jídla a vybírejte malé části, abyste trochu zkusili. A vy, jste připraveni na večeři?

Následujte nás Twitter a Facebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Duben 2024).