5 výhody potu

• Duben 19, 2024

Pro většinu lidí, pot je to problém, protože je považován za něco nevzhledného; nicméně, potu je nezbytné odstranit toxiny které poškozují organismus

S potením kůže a reguluje teplotu tělo, které vás udrží zdravě. Proto je životně důležitým procesem pro přežití lidské bytosti, jak je vysvětleno v následujícím videu:

Výhody potu

1. Sudar aktivuje srdce tak, aby údery umožňovaly dopravu krve na plochu kůže ochladit; Toto zrychlení pomáhá eliminovat odpady z organismu, což zase usnadňuje nápravu problémů, jako je celulitida .

2. Uvolňuje bolesti , protože tepelné teplo zlepšuje produkci endorfiny ; vytápění zavlažuje pevné spoje a tím se odstraní nepohodlí.

3. Zlepšuje dýchací systém.

4. Mnoho lidí si myslí, že pocení se stává tenkým a používají výrobky nebo opasek, aby se potali víc cvičení , ale to je škodlivé pro zdraví protože agentura pracuje dvakrát, aby si zachovala své teplotu , Tímto způsobem je k dispozici méně energie cvičení a můžete také cítit závratě.

5. Na konci rutiny cvičení , je důležité ochladit dýchací cesty na několik minut; později si vezměte sprchu teplé vody, tím stabilizujete srdeční rytmus a vy teplotu .

Sauny jsou alternativou k potu; Doporučuje se provádět 15minutové zasedání, které se účinně odstraňují toxiny organismu.

Než navštívíte saunu, poraďte se s lékařem, abyste vyloučil srdeční problém, protože u těchto pacientů je kontraindikován.

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Korda Carp Fishing Masterclass 5: Approaching a new water | Danny Fairbrass | Free DVD 2018 (Duben 2024).