4 polévky, které ztrácejí váhu

• Duben 23, 2024

Chcete mít štíhlé tělo, ale jíst skvěle? Dobrou volbou je polévka , protože podle studie Pennsylvánská státní univerzita , toto jídlo je vynikající pro uspokojení vaší chuti.

"Některé vlastnosti polévky jsou dobré pro zlepšení sýtosti, jako je spotřeba, teplota, obsah tuku a energie, stejně jako viskozita," poznamenávají autoři.

Také by vás mohlo zajímat: Recept na zhubnout se studenou polévkou

Výzkum poukazuje na to, že spotřeba polévka málo kalorií před jakýmkoli silným jídlem, snižuje nadměrný příjem potravy nebo je bohatý na sacharidy.

Autoři poukazují na to, že klíč je v přísadách, které používáte k přípravě polévka , To znamená, že při požití většího množství vody než pevných potravin vyhneme nadbytečným kaloriím. Chcete vědět, jaké jsou nejlepší polévky, jak zhubnout a nezůstávejte hlad? Zkontrolujte fotogalerii. A vy, kolik dní týdně konzumujete polévku?

Video Medicína: Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Duben 2024).