3 přírodní sladidla vs. obezita

• Duben 25, 2024

Nedávné šetření Světová zdravotnická organizace (WHO) , naznačuje, že vysoká spotřeba rafinovaného cukru zvyšuje riziko výskytu onemocnění, např Obezita některé typy rakoviny , Řešením je nahradit přírodní sladidla. GetQoralHealth doporučuje to nejlepší

1. Turbínový cukr: Získává se krystalizací nezpracované a minimálně rafinované šťávy z cukrové třtiny, aby se odstranily nečistoty a nečistoty. Sucanat je zkratka Cukr Cane Natural , je to méně zpracovaný cukr. Obsahuje živiny, protože je to dehydratovaná šťáva z cukrové třtiny, která si uchovává melasu a obsahuje železo, vápník, vitamin B6 a draslík.

2. Agávový cukr: To je extrahováno z agave rostlin, stejné jako u tequily. Je to podobný medu, ale jeho struktura je podobná syru a je bohatší. Rychle se metabolizuje.

3. Kokosový cukr: Je sladká a zdravá. Je vyroben z písku palmy. Obsahuje vitamin C, draslíku, fosforu, hořčíku, zinku, železa a mědi. Má nízký glykemický index 35, takže lidé s diabetes Mohou konzumovat bez problémů.

The American Heart Association Doporučuje, aby ženy konzumovaly více než šest čajových lžiček cukru denně a muže devět. Buďte opatrní!

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Milan Calábek: Fruktóza jako sladidlo ničí naše játra a způsobuje obezitu (Duben 2024).