3 masáže, které vám pomohou uvolnit

Léčba s masáž je jednou z nejstarších zdravotnických postupů na světě a dnes je jedním z nejoblíbenějších způsobů léčby alternativní medicína ; Navíc doplňuje různé metody tradiční medicíny.

Klinické studie ukázaly, že masáž může relaxovat tělo a mysl, snižte krevního tlaku a srdeční frekvence , pomoc při léčbě stres a deprese , poskytují úlevu bolesti hlavy , svalová a kloubová; stejně jako příznaky chronických onemocnění, jako je artritida a diabetes .

Proto doporučujeme tři terapie masáže které jsou velmi prospěšné pro zdraví:

1. Thajská masáž (thajská)

Byla vyvinuta, aby pomohla mnicům posedět po dlouhou dobu. The masáž zahrnuje prvky akupresury a jóga , Tato technika podporuje flexibilitu a zdraví kloubů , Jedná se o dlouhou léčbu (75 až 90 minut), která pacientovi přivádí do meditativního stavu a pracuje v řízení stres a deprese , Pracovník uplatňuje tlak na manipulaci svaly s rukama, lokty a někdy i nohama. Tato technika hledá energetickou rovnováhu nebo CHI, Aplikuje se u lidí, kteří trpí problémy s motorickou funkcí, svalovým napětím a neurologickými, trávicím a posturálním problémem.

 

2. Masáž v těhotenství:

The masáž u těhotné ženy ji podporuje fyziologie , k emocionálním změnám a zlepšuje pocit pohody. Různé formy masáž mohou být použity, například Švýcarská masáž , který pomáhá při kontrole stres a úzkost , Vysoká míra stresu v gestace může negativně ovlivnit matku a plod , protože mohou být doprovázeny snížením průtoku krve dělohy a vyšší výskyt potrat a předčasný porod .

 

3. Shiatsu masáž:

Je založen na principech čínské medicíny. Shiatsu pomáhá pacientovi vyrovnat tok energie nebo CHI. Profesionálové používají prsty, klouby prstů, dlaní, loktů a někdy i kolena, aby vyvíjeli tlak na 12 meridiánů energie. U ostatních jsou dobré výsledky hlášeny u lidí s astma , deprese , bolesti hlavy, nespavost , předmenstruačním syndromem a svalové problémy .

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem je zaručeno, že nabízí globální zdravotní účinky, jako je zvýšení pocitu pohody; zejména u pacientů se zdravotním postižením, s mentálními problémy nebo při léčbě závislostí.

Nejdůležitější je, abyste našli ideální terapii pro vás, může to být po prožívání výhod, které vám každý nabízí. A vy, který z nich se rozhodnete začít?

Následujte násTwitter aFacebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejteregistrovat s námi


Video Medicína: Masážní válec / Pěnový válec, je to jen trend, nebo pomůže ? (Smět 2021).