3 šťávy ke zhubnutí

The šťávy ke zhubnutí jsou  kteří jsou  čerstvě vymačkané, takže je to jedna z nejživějších a nejkompletnějších potravin, které můžete zahrnout do stravě , pokud chcete zhubnout přírodním a účinným způsobem.

Tyhle šťávy jsou vyrobeny z potravin, které zvyšují spalování tuků a očistit tělo zevnitř. Obsahují bioaktivní látky, které také pomáhají předcházet srdečních onemocnění , cerebrální a různé typy rakoviny .

Jsou vynikajícím zdrojem vitamíny a minerály , zejména z beta-karotenu , vitamín C a draslíku , Chcete-li být efektivnější, je nejlepší konzumovat je čerstvě vyrobené, protože vitamín C , kontaktujte společnost kyslík, Ztrácí některé vlastnosti.

1. Citronová šťáva Toto ovoce má vlastnost alkalizovat vnitřní prostředí, což vede k optimalizaci buněčná aktivita a nárůst spalování tuku

2. Zelená šťáva: Složky


1 Okurka4 Stonky ze zeleru10 Špenátové listy1 / 2 Ananasové šálky1 / 2 Citrón (pouze šťáva)

3. Šťávy z artyčoku. Tato zelenina vám umožňuje ladit organismus , vyloučeno tuků spotřebováno. Z tohoto důvodu je tělo povinno spalovat tuky k získání energie.

 

Průvodce pro odvádění šťávy ke zhubnutí

1. Na prázdný žaludek vezměte čištění infuze , jako například ananasový džus s grapefruitem.
2. Po 30 minutách vypijte sklenici šťáva z brusinek , Je důležité pít je trochu kousek, slídit každý doušek dobře, aby to bylo dobré, že uspokojí vaši chuť k jídlu a pomůže vám proto zhubnout .
3. Do poloviny dopoledne můžete mít další sklo.
4. V poledne můžete jíst talíř hnědá rýže se zeleninou , s čajovou lžičkou sezamová semena a hrstka sóji , Jedná se o výživný pokrm, kompletní a zároveň zároveň spolupracuje zhubnout , Odpoledne vezměte další sklenku šťáva vašich preferencí
5. V noci si vezměte jednu nebo dvě sklenice a jednu čištění infuze před spaním.
6. Doporučujeme také pitnou vodu mezi jídly.

Další výhodou těchto šťávy je to, že snižuje vaše úzkost pro potraviny, protože obsahují vysoký obsah vlákno a vodu, která zajišťuje sycení.

Nezapomeňte, že ke zvýšení efektu spalování tuku z nich šťávy , musíte je zahrnout do a vyvážená strava a nízká hladina kalorií .


Video Medicína: DETOX / Jak přežít 5 dní bez jídla? #TVOJEFINA (Březen 2024).