11 potravin, které vyváží vaše hormony (FOTKY)

Jsou různé potraviny pro vyvážení hormonů které lze snadno dosáhnout a prospívat zbytku těla.

Regulace hormonální rovnováhy je velmi důležitá, jelikož jinak by mohlo dojít k problémům v našem zdraví, od emoční nestability až po závažnější nemoci.

Například studie, kterou vypracovala Dr. Elissa Epelová z Yale University , uvádí, že nerovnováha hormonů, jako je kortizol, může způsobit stres a hromadění tuku v břiše.

Proto jsme připravili galerii obrázků, kde jsou zobrazeny potraviny pro vyvážení hormonů a tak si užívejte dobrého zdraví.