10 tipů pro život s post-polio syndromem

Mexická organizace pro poznání pozdních účinků polio (OMCETPAC) doporučuje řadu praktické rady usnadnit život a integraci lidí, kteří již trpí nebo mohou trpět pozdějšími účinky polio a post-polio syndrom .

Top 10 je:

  1. Nevysouvejte organismus na hranici schopností každé osoby; uvedenou věcí není cítit bolest a únavu, jinak osoba překročila a pravděpodobně bude stát, aby se zotavil.
  2. Pokud ano výlety nebo pády často , je na čase konzultovat s odborníkem, abyste zjistili, zda potřebujete podporu k procházce (hole, lanovka, invalidní vozík nebo ortopedické pomůcky). Podpěry používejte co nejdéle, protože často dochází k pádům doma.
  3. Je třeba zajistit další zařízení pomocné prostředky usnadňující jejich mobilitu : instalace tyčí v koupelně, které se mohou držet při vjezdu do sprchy či vany nebo při opouštění ze sprchy nebo vany nebo pomocí speciálního neklouzavého sedadla pro koupání, jsou některé příklady
  4. Péče a udržování v dobrém stavu pomocná zařízení , že se opotřebení třtiny nenosí, nebo že záchranná lázeň nebo invalidní vozík je bezpečný.
  5. Při chůzi zkuste Podívejte se na zemi, na které jste vystoupili : klouzání na mokrých površích, nepravidelné nebo s volnými předměty představuje riziko.
  6. Naučte se vypadni z postele , Lékař ukáže, jaká je nejlepší cesta.
  7. Změňte držení těla aby se předešlo nepohodlí a bolesti, zejména před počítačem. OMCETPAC doporučuje umístit budík a programovat maximálně jednu hodinu. Obrazovka monitoru by měla být v úrovni očí tak, aby se hlavice neskrývala nahoru nebo dolů. Ve vašem případě používejte zadní bederní korzet, když používáte počítač.
  8. The invalidní vozíky ať už jsou pohodlné, způsobují necitlivost. Doporučujeme změnit polohu nebo, pokud je to možné, změnit na křeslo na několik minut.
  9. V případě dlouhého automobilového výletu je lepší chránit se ortopedický korzet protože pohyb může pneumatiky na obratlích.
  10. Nikdy se nedívejte na televizi z postele, zvláště pokud jsou na úrovni krčku. Tato poloha přivádí pacienta k malému úsilí s krkem pro přizpůsobení vidění a tyto způsobují bolesti v této oblasti, které se táhnou až k rameni, zádům a hlavě.


Video Medicína: Volvo XC60 T8 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Březen 2021).