Mexická organizace pro poznání pozdních účinků polio (OMCETPAC) doporučuje řadu praktické rady usnadnit život a integraci lidí, kteří již trpí nebo mohou trpět pozdějšími účinky polio a post-polio syndrom .
Top 10 je:
- Nevysouvejte organismus na hranici schopností každé osoby; uvedenou věcí není cítit bolest a únavu, jinak osoba překročila a pravděpodobně bude stát, aby se zotavil.
- Pokud ano výlety nebo pády často , je na čase konzultovat s odborníkem, abyste zjistili, zda potřebujete podporu k procházce (hole, lanovka, invalidní vozík nebo ortopedické pomůcky). Podpěry používejte co nejdéle, protože často dochází k pádům doma.
- Je třeba zajistit další zařízení pomocné prostředky usnadňující jejich mobilitu : instalace tyčí v koupelně, které se mohou držet při vjezdu do sprchy či vany nebo při opouštění ze sprchy nebo vany nebo pomocí speciálního neklouzavého sedadla pro koupání, jsou některé příklady
- Péče a udržování v dobrém stavu pomocná zařízení , že se opotřebení třtiny nenosí, nebo že záchranná lázeň nebo invalidní vozík je bezpečný.
- Při chůzi zkuste Podívejte se na zemi, na které jste vystoupili : klouzání na mokrých površích, nepravidelné nebo s volnými předměty představuje riziko.
- Naučte se vypadni z postele , Lékař ukáže, jaká je nejlepší cesta.
- Změňte držení těla aby se předešlo nepohodlí a bolesti, zejména před počítačem. OMCETPAC doporučuje umístit budík a programovat maximálně jednu hodinu. Obrazovka monitoru by měla být v úrovni očí tak, aby se hlavice neskrývala nahoru nebo dolů. Ve vašem případě používejte zadní bederní korzet, když používáte počítač.
- The invalidní vozíky ať už jsou pohodlné, způsobují necitlivost. Doporučujeme změnit polohu nebo, pokud je to možné, změnit na křeslo na několik minut.
- V případě dlouhého automobilového výletu je lepší chránit se ortopedický korzet protože pohyb může pneumatiky na obratlích.
- Nikdy se nedívejte na televizi z postele, zvláště pokud jsou na úrovni krčku. Tato poloha přivádí pacienta k malému úsilí s krkem pro přizpůsobení vidění a tyto způsobují bolesti v této oblasti, které se táhnou až k rameni, zádům a hlavě.
Video Medicína: Volvo XC60 T8 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Březen 2024).