10 věcí, které získáte ukončením

• Duben 25, 2024

Kouření nejen ovlivňuje naše zdraví, ale také poškozuje některé aspekty našeho života a vztahy s ostatními. Jednou z výhod přestat kouřit je to, že zapomenete na respirační onemocnění, ale proč byste se měl vzdát tohoto zvyku?

Podle portálu Národní program kontroly tabáku , další výhody ukončení jsou:

1. Zvyšte svou produktivitu Kuřáci se více zhoršují, takže snižují výkonnost práce. Kromě toho optimalizujete svůj čas tím, že zkracujete minuty, které používáte k kouření doutníku v pracovní době.

2. Zaznamenáte změny ve vaší ekonomice. Vynásobte to, co utratíte na cigarety, zapalovače, pilulky, abyste zlepšili dech a v lékařských konzultacích kvůli problému s kašlem nebo plicemi. Vše, co můžete ušetřit nebo přidělit jiným druhům výdajů.

3. Vylepšíte sexuální život. V prohlášeních předkládaných na výročním zasedání Americká společnost srdce (AHA, její zkratka v angličtině), kouření ovlivňuje sex a zvyšuje riziko utrpení erektilní dysfunkce.

4. Zvyšte svou atraktivitu Volné radikály v cigaretovém kouři povzbuzují vzhled vrásek a suchu. Při opouštění doutníku budete mít zdravou pokožku bez nečistot.

5. Budete si užívat bílou protézu. Chemikálie, které se nacházejí v cigaretách, znečišťují zuby, takže když opustíte, zapomenete na žluté zuby, zánět dásní nebo předčasný zub.

6. Zlepšíte svůj dech. V ústní dutině kuřáků převládá abnormální flóra, která podporuje vzhled halitózy. Dokonce i vaše vůně těla bude mít lepší vůni.

7. Zvýšíte své sebevědomí. Některé výzkumy naznačují, že když se změníte nebo skončíte špatným zvykem ve svém životě, jako je kouření, budete se cítit jako vítěz při dosahování svého cíle.

8. Zlepšete chuť. Když člověk přestane kouřit, chutná jídlo lépe.

9. Snížíte riziko zvyklosti na zvyk. Tím, že se vyhnete kontaktu s cigaretami, poskytnete lepší příklad lidem kolem vás, zejména vašim dětem.

10. Snižujete úzkost. Podle portálu SinFumar.net , zbavíte se stresu a potřeby kouřit cigaretu před jakoukoli okolností, stejně jako hledání míst, která dovolí kouření.

Ukončení kouření může být komplikované, avšak vytrvalost, dobrá dispozice a jasný cíl vám pomohou dosáhnout postupně. Můžete také požádat o odbornou pomoc, abyste je mohli zcela překonat.Můžete to dosáhnout!

Video Medicína: 10 NELOGICKÝCH VĚCÍ NA MAPĚ MIRAGE (Duben 2024).