10 klíčů k překonání utrpení

Lidé mohou žít různé zkušenosti, které vytvářejí utrpení jako: zrada, nemoci , zklamání, ztráta milovaného člověka, rozvod nebo špatné kouzlo, ale důležité je, že mají velkou sílu k úspěšnému překonání.

Když se člověk nenaučí překonat utrpení a to se v průběhu let hromadí, brání obnově, která vám umožní splnit vaše sny a cíle. Abyste nezvažovali a neustále viděli pozitivní postoj život, zde vám dáváme 10 klíčů k překonání utrpení:

  1. Cítíte, že ovládáte život.
  2. Naučte se být odolní stres .
  3. Buďte vstřícní vůči ostatním.
  4. Rozvíjet efektivní komunikaci
  5. Posílit dovednosti v oblasti řešení problémů.
  6. Nastavte si realistické cíle a očekávání.
  7. Zjistěte jak úspěch, tak selhání.
  8. Buďte soucitní a přispívejte.
  9. Vést zodpovědný život založený na sérii citlivých hodnot.
  10. Cítíte se zvláštní (ne egocentrický) a pomáháte druhým

Friedrich Nietzsche, německý filozof, považovaný za jednoho z nejvlivnějších myslitelů devatenáctého století, řekl: "Kdo má důvod žít, může nést téměř jakýkoli způsob." Najděte význam v utrpení nebo bolest je jako nalezení magické lampy, včetně džina, která splní všechna přání; I když se může zdát obtížné, je to možné.

Pravděpodobnost, že máme splněny všechny osobní ambice, možná není příliš vysoká, neznamená to, že jsme pesimističtí, naopak je to, že jsme připraveni přijmout, že dřív nebo později budou existovat zkušenosti, které mohou změnit naplnění naše nejintimnější touhy, a právě v tom okamžiku, kdy musíme upřímně řešit okamžiky, ve kterých je rozhodnuto nebo ne žít v pasti starých utrpení.

Robert Brooks a Sam Goldstein, autoři knihy "Síla odolnosti" , vysvětlit, že je velmi užitečné si uvědomit vlastnosti, které kultivují pozitivní postoj, stejně jako překážky, které brání dosažení plného a uspokojivého života.

V oblasti psychologie se odolnost je vysvětleno jako schopnost překonat momenty utrpení a navzdory podmínkám, které mají, dosáhnout příkladného chování, které dovoluje s převahou vítězství přežít.

Abychom se zbavili toho, co způsobuje utrpení, musíme nejdříve provést vážnou revizi naší vlastní historie, abychom označili jednu po druhé bolesti, které musíme zbavit.

Existuje mnoho prvků, které člověku umožňují úspěšně čelit a překonat těžké zkušenosti, které vznikají, jsou lidé, kteří jako skuteční alchymisté převádějí překážky do osobního vítězství a zdaleka nedokáží překonat utrpení. skvělé učení"Známe sebe, vytvarujte svou postavu" , Pokud chcete vědět více informací, napište: bojorge@teleton.org.mx


Video Medicína: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Březen 2024).